02 янв 2024 · 13:02
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Голодная диета — это полный отказ от еды на небольшое время. Относится она к жестким диетам, и может подойти не каждому человеку. Высокая эффективность и быстрые результаты подкупают многих. Так за неделю голодания худеющий может потерять от 5 до 7 килограммов веса. Многие женщины выбирают ее в случае, если нужно срочно похудеть к какому-либо мероприятию. Несмотря на то, что голодание является лечебной формой снижения веса, диетологи относятся к ней не очень хорошо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Что такое голодная диета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-01-02_150106596.png", "filesize": 851528, "height": 826, "pic_id": 790643, "url": "/files/article_image/2024/01/02/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-01-02_150106596.jpeg", "width": 915}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Высока вероятность заполучить проблемы со здоровьем т. к. резкое истощение организма на многих действует негативно. Длится она от 4 до 10 дней, дальше — будете наносить серьезный вред здоровью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Действует диета эффективно, никаких дополнительных усилий к ее соблюдению прилагать не нужно. Никакого подсчета калорий, выбора ингредиентов и прочего. Первые 3 дня организм будет активно сжигать накопленные жиры, после чего процесс будет замедляться. Заниматься спортом на такой диете противопоказано."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Голодная диета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-01-02_150120035.png", "filesize": 939217, "height": 632, "pic_id": 790645, "url": "/files/article_image/2024/01/02/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-01-02_150120035.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так же некоторые предусматривают потребление нежирного молока, кефира, различных фруктов, овощей. Но стоит сказать, что голодание — полный отказ от пищи и напитков. Употреблять необходимо только чистую воду. Алкоголь и газированные напитки должны находиться под строгим запретом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плюсы этой диеты заключаются в быстрой потери веса, которую сложно добиться на других диетах. Лечебной ее называют из-за того, что она позволяет вывести из организма шлаки и токсины за небольшой промежуток времени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Голодная диета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-01-02_150132981.png", "filesize": 345677, "height": 438, "pic_id": 790647, "url": "/files/article_image/2024/01/02/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-01-02_150132981.jpeg", "width": 711}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваши карманы так же не пострадают от воды, да и усилий на приготовление каких-то замысловатых блюд прилагать не нужно. Вы сэкономите и время и деньги, но существует и другая сторона — отрицательная. Так как диета является жесткой, чувство голода не покинет вас ни на минуту. Из-за этого могут возникнуть проблемы со сном. Из-за недостатка витаминов заметно может ухудшиться здоровье: головокружение, утомляемость, апатия. Но главное — если после диеты не контролировать потребление, может вернуться изначальный вес."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Голодная диета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-01-02_150145394.png", "filesize": 761247, "height": 573, "pic_id": 790648, "url": "/files/article_image/2024/01/02/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-01-02_150145394.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учитывая все эти последствия, вы вправе сами принимать решения. Но перед началом диете необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом-диетологом для сохранения вашего психического и физического здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fvk.com%2Ffitness_gurublog"}, "string": "Vkontakte"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " | "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Ffitnes_guru"}, "string": "Tеlegram"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " | "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fyoomoney.ru%2Fto%2F410018247786656"}, "string": "На Мотивацию"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 129]}
Комментарии 0