20 фев 2022 · 08:00
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Удивительно, но буквально несколько лет назад я не ела тыкву от слова совсем. А теперь чего только с ней не готовлю!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сегодня поделюсь рецептом вкуснейшего супа-пюре\nиз тыквы с чечевицей! \nВот такой симбиоз, который прибавляет супу дополнительных микроэлементов и витаминов, а, главное,легкоусвояемого белка!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Суп-пюре из тыквы и чечевицы с ароматными травами","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Скриншот 19-02-2022 214651.jpg","filesize":112663,"height":598,"pic_id":16857,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/19/%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82_19-02-2022_214651.jpeg","width":798}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Для его приготовления нам понадобится:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Тыква - 300 г"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Чечевица красная или жёлтая - 75 г"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сельдерей - 2 стебля"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Лук репчатый - 1 шт."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Чеснок - 2 зубчика"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Масло оливковое - 30 мл"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Розмарин - 1 веточка"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Базилик - 2 веточки"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сливки 10% - 100 мл "},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"- по желанию"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Жареные тыквенные семечки - для подачи"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Соль-перец по вкусу (я не добавляла)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Продукты для супа-пюре из тыквы и чечевицы","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Скриншот 19-02-2022 214459.jpg","filesize":165783,"height":596,"pic_id":16859,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/19/%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82_19-02-2022_214459.jpeg","width":800}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Приготовление:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Очистить овощи, промыть чечевицу.\nНарезать тыкву, лук, сельдерей небольшими кусочками, чтобы сократить время приготовления.\nЧеснок и листья розмарина измельчить."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Скриншот 19-02-2022 214510.jpg","filesize":142480,"height":599,"pic_id":16858,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/19/%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82_19-02-2022_214510.jpeg","width":799}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В кастрюлю налить оливковое масло, выложить чеснок и розмарин, обжарить 1 минуту на медленном огне.\nЗатем поочерёдно добавить тыкву, лук и сельдерей, продолжая обжаривать в течение 5-ти минут.\nДобавить промытую чечевицу, залить кипящей водой в количестве 1 литр, убавить огонь до медленного, накрыть крышкой и варить 15 минут до готовности овощей и чечевицы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Скриншот 19-02-2022 214551.jpg","filesize":164712,"height":598,"pic_id":16865,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/19/%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82_19-02-2022_214551.jpeg","width":803}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Суп пюрируем погружным блендером или перелив содержимое сотейника в миксер, добавив несколько листочков свежего базилика."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Скриншот 19-02-2022 214628.jpg","filesize":109342,"height":587,"pic_id":16866,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/19/%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82_19-02-2022_214628.jpeg","width":802}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\nДобавляем в суп сливки и прогреваем на медленном огне не доводя до кипения.\nРазливаем по тарелкам, посыпаем семенами тыквы, предварительно подсушенным на сухой сковороде."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Скриншот 19-02-2022 214441.jpg","filesize":113138,"height":597,"pic_id":16868,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/19/%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82_19-02-2022_214441.jpeg","width":804}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Очень вкусный и полезный суп готов!\nПриятного аппетита!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Попробуйте, вам точно понравится!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Мои статьи на канале, которые могут быть вам полезны:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"href":"https://pabliko.ru/@fifochka/kak_poljubit_tykvu_i_zachem-1864/"},"string":"Как полюбить тыкву и зачем"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n\n"},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"href":"https://pabliko.ru/@fifochka/chechevitsa_-_poleznyj_i_vkusnyj_garnir-3408/"},"string":"Чечевица - полезный и вкусный гарнир"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1681,1681]}
Комментарии 21