Как полюбить тыкву и зачем

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Просто! "},{"type":"string","attributes":{},"string":"\nГотовьте просто, быстро, вкусно и полезно для себя любимого (любимой)."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вкус у тыквы - нейтральный, что позволяет легко придавать блюду каждый раз новый вкус. Готовить можно всё - и супы, и вторые блюда, и даже десерты и напитки."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Вот такой урожай тыквы взрастил мой любимый муж","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"DSCN3457.JPG","filesize":3396767,"height":3456,"pic_id":4993,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/01/09/DSCN3457.jpeg","width":4608}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Несомненные плюсы тыквы:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"длительно хранится при комнатной температуре, не теряя полезных свойств, невысокая цена с осени до весны, наличие в любом сетевом магазине и, конечно, на рынках. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Полюбить этот дивный овощ желательно для вашего организма. "},{"type":"string","attributes":{},"string":"\nСтолько важного в ней для вас!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Коротко о пользе тыквы:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" полный спектр витаминов - А,С,Е,D,РР,К, группы B и неведомый редкостный витамин Т"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"богата минералами - йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, фосфор, фтор, цинк"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"в 100 г тыквы содержится 1 г белка (больше, чем в перепелиных яйцах)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"в 5 раз больше каротина, чем в моркови"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"витамин T - препятствует накоплению жировых клеток, в организме, рекомендуется диетологами включать в рацион для урегулирования веса"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"выводит из организма холестерин, токсины, шлаки - полезен для ЖКТ"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"высокое содержание калия полезно для сердечно-сосудистой системы"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"витамин А работает на здоровую и красивую кожу"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ловите первый, очень простой и вкусный рецепт."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Печёная тыква"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Простое запекание тыквы с любым растительным маслом, позволяет хорошо усваиваться витамину А, который улучшает состояние кожи и укрепляет слизистые, а также благотворно влияет на работу желудка и кишечника."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Тыква запечённая со специями","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_4030 (2).JPG","filesize":2133790,"height":3024,"pic_id":4990,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/01/09/IMG_4030_2.jpeg","width":4032}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Нарезаете тыкву удобным вам способом. Я нарезала брусочками.\nСбрызгиваете бруски оливковым маслом(можно заменить на подсолнечное, кунжутное, кукурузное), \nвыкладываете на противень или в блюдо, в котором будете выпекать, сверху посыпаете любимыми специями или травами (я люблю смесь \"итальянские травы\").\nЗапекаете в духовке при t=160-180*С 15-20 минут.\nПодаёте на гарнир к рыбе или мясу. Смакуйте!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Тыква, запечённая с сибасом","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_0225.JPG","filesize":2532022,"height":3024,"pic_id":4992,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/01/09/IMG_0225.jpeg","width":4032}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ждите выхода новых простых и вкусных рецептов с тыквой в моём блоге!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1868,1868]}