14 окт 2024 · 08:56
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем дружеский привет! 🌞"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потрясающее утро дарит такие яркие эмоции, что хочется кричать, простите, во всё горло, как всё вокруг прекрасно! Но, сдерживаюсь.. Ромка с Михалычем ещё сопят, да и людей будоражить не надо 😏"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окно моего кабинета выходит строго на запад: на моих глазах солнце ложится спать, а утром небо озаряет его удивительное пробуждение! Я наслаждаюсь игрой фантастических красок!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С началом удачной рабочей недели всех нас!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Рома.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Lumii_20241014_090013017.jpg", "filesize": 513374, "height": 1000, "pic_id": 915713, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/14/Lumii_20241014_090013017.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241014%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241014T055457Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=ba105f4bdac0996cd18f3353e7c112739510fc9bce2e09ce1e6b56392ecb9d59", "width": 1500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "******************"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В выходные мы с Ромкой вели себя, как тюлени - ничем не озадачивались, смотрели любимые сериалы и ели. Лень - тяжелое состояние, её невозможно выгнать ни с постели, ни из кресла, ни с дивана. Да что там! Из-за стола не прогнать! 😁"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но сегодня настрой бодрый! С 7-00 утра уже варю холодец!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важное задание - купить 13 кг капусты и подготовиться к квашению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подготовка - это лишь выбор подходящего времени, так как надо встроить кулинарию в рабочий график."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта неделя будет насыщена заготовками - еще одна партия пирожков с капустой (первую мы съели за 4 дня), лепка вареников с картошкой и грибами, заготовка котлет с овощами и сочного фарша."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обожаю готовить! Хоть я и творческая личность, а работать руками очень люблю, особенно, когда плоды труда оценивает мой муж и близкие родные."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Квашеной капусты всегда получается чуть больше 10 литров, поэтому 3-х литровую банку отдаю сестренке, мой племянник её очень любит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "******************"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати, Ромкину «Беседку» сняли, осталось смонтировать 👍"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "******************"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самодельные гантели для онко-выздоравливающего."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В выходные Рома чувствовал себя удовлетворительно, слава Богу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стала чаще привлекать его к совместному «домашнему спорту»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаю, что тазобедренная часть у мужчин после 40 лет обязана быть в регулярном и активном движении, так как много рисков приобрести сами знаете что."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому, помимо традиционных способов, увлекаю его "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "пассивными "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "упражнениями на пресс и другими движениями ног и туловища в горизонтальном положении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приседания тоже делаем, но немного. От отжиманий почти отказались."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из 4-х полуторалитровых баклажек Рома смастерил «гантели» 2 шт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Просто связал скотчем по две бутылки, наполнил водой и "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "жмёт "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "😉"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чтобы выйти в длительную ремиссию, Ромка старается укрепить не только тело, но и иммунную систему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этом и помогают физические нагрузки, активные прогулки и.. смех!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он стимулирует нейроны мозга, активизирует рост и укрепляет их связи!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смех - это обогащение клеток организма кислородом, выработка эндорфинов, мощный заряд жизненной энергии, а еще он сводит на нет последствия стрессов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так давайте же смеяться, друзья! 😉"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А мы с Ромкой постараемся в этом помочь (если помощь нужна) своими весёлыми видеороликами и рассказами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасение и Жизнь в наших руках. Всё действенное - это простое. То, о чем мы знаем, но не считаем важным. Ах, как же мы порой ошибаемся!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните про «гормон котиков»?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это мой любимый гормон счастья и умиротворения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наш Михалыч не совсем ласковый, а порой похож на недовольного и надменного китайского правителя императора Со-плю 😏"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Его так и хочется назвать: властитель царства Цинь-брынь - «Михалыч вон со-пля» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда я к нему тихонечко подползаю, его взгляд красноречиво заявляет:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Ну и чо ползешь, мать..? Я только из баньки, а ты меня ла́паешь своими... человеческими пальцами..» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он такой настоящий, живой и умный! В эти моменты, «облепи́в» толстенькое тело Михалыча, мы с Ромкой смеемся от души! 😃"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Делаем всё, во благо устойчивой ремиссии и продолжаем Жить!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Берегите свое здоровье и будьте счастливы!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А я приступаю к любимой работе, слежу за медленным бурлением будущего холодца и улыбаюсь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаю, что сегодня мы с Ромкой будем смеяться, готовить оладьи и снимать очередную «Беседку»!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый день Бог дарит новые эмоции и задает любопытные задачи!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жить интересно!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не прощаемся!"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "**** ***** **** **** *** **** *** **** *** ***"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Копия Для публикаций в Дзене (6).png", "filesize": 422189, "height": 480, "pic_id": 915714, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/14/%D0%9A%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F_%D0%94%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B9_%D0%B2_%D0%94%D0%B7%D0%B5%D0%BD%D0%B5_6.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241014%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241014T055540Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6bd84443312ebba62671bafdf0b1d49d09e3a0a9423393e91ae657392843a452", "width": 854}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1521, 1791]}
Комментарии 2