Мне так легче.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаете, что для меня сложно? Отказаться от запускающих "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«моторчик» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "действий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Моторчик» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - это мой боевой настрой на целый день. Его запускают и улыбки, и веселые утренние разговоры, и вкусный горячий завтрак."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сладости к завтраку. Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Lumii_20230912_154213268.jpg", "filesize": 7469645, "height": 3548, "pic_id": 697698, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/12/Lumii_20230912_154213268.jpeg", "width": 3023}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В числе прочих, пусковым рычажком является кофе с молоком 👍"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молоко сейчас мне нельзя, и я испытываю дефицит в простейшем удовольствии.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Дописываю статью уже после обеда."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Признаюсь, мне легче контролировать «психологию еды», когда делюсь с вами всем разнообразием препятствий на пути к светлому.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На пути к Богу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы батька Жор меня не атаковал, я разнообразила обед и предстоящий ужин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Думаю, когда в наличии несколько блюд на выбор (в том числе вчерашний борщ), мозг не пугается голодовки и не бастует, требуя пополнения 😁"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Я приготовила рис «Басмати» с овощами. Целую сковороду 🙈"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Рис Басмати. Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Lumii_20230912_154422539.jpg", "filesize": 8510908, "height": 3792, "pic_id": 697699, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/12/Lumii_20230912_154422539.jpeg", "width": 3020}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "На 250 рублей Рома купил шампиньоны."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Шампиньоны. Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Lumii_20230912_154454509.jpg", "filesize": 6672542, "height": 4032, "pic_id": 697700, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/12/Lumii_20230912_154454509.jpeg", "width": 3024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И на завтра осталось."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Даже не знаю, как еще их можно приготовить, чтобы не было жирно? 😉"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Lumii_20230912_154526437.jpg", "filesize": 6262110, "height": 4032, "pic_id": 697701, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/12/Lumii_20230912_154526437.jpeg", "width": 3024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Припудрила грибочки чёрным молотым перцем"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Lumii_20230912_154642992.jpg", "filesize": 8960083, "height": 4032, "pic_id": 697702, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/12/Lumii_20230912_154642992.jpeg", "width": 3024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хватило одного уровня."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Lumii_20230912_154827332.jpg", "filesize": 7851927, "height": 4032, "pic_id": 697703, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/12/Lumii_20230912_154827332.jpeg", "width": 3024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "И вот, что получилось 😋"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Бесподобные грибочка с маринованными огурцами. Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Lumii_20230912_155029351.jpg", "filesize": 7963726, "height": 4032, "pic_id": 697704, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/12/Lumii_20230912_155029351.jpeg", "width": 3024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень сочные, вкусные, бесподобные (на мой вкус)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "***"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что-то уже второй день мои статьи пестрят фотографиями с едой 🙈"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Видимо, перед началом поста я настолько переволновалась, что каждый час боюсь сорваться. Вот и успокаиваю свою «психологию» приготовлением блюд и фотографиями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаете, что надо сделать? Приготовить «Золотую пасту»!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот это реально и аппетит отобьет, и центры тревоги отключит до позднего вечера 😁"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уж очень специфичный запах от приготовления этой специи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "***"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В Тольятти холодно, пасмурно и дождливо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В такую погоду не погуляешь, если только до магазина. Меня спасает велотренажер. Стоит только начать, потом не остановишься 😁"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я выдвигаю его на середину гостиной, включаю телевизор и педалирую ✌"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Старый велотренажер. Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Lumii_20230912_162740769__2023.09.12-04.34.21.jpg", "filesize": 1644368, "height": 4032, "pic_id": 697705, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/12/Lumii_20230912_162740769__2023.09.12-04.34.21.jpeg", "width": 2699}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Велик старенький.. Его еще родители покупали. Счетчик расстояния и времени давно не работает, но свою основную функцию он выполняет ✌"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Кстати!"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Те неприятные высыпания на Ромкиной подвздошной кости мы вылечили. Уже на третьи сутки зуд и красные волны на коже пропали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слава Богу🙏"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Состояние Ромы удовлетворительное. Думаю, уже скоро снимем новую видео-тренировку или, если улучшится погода, прогулку по набережной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень хочу показать Роме осенний закат..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А закат у нас на Волге вот такой 👇"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Закат на Волге. ОМ. Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "9.jpg", "filesize": 469656, "height": 1066, "pic_id": 697706, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/12/9_IIZ3bX7.jpeg", "width": 1600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Баржа, буй и заброшенное кафе. Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "8.jpg", "filesize": 314170, "height": 1066, "pic_id": 697707, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/12/8_iOI9O2H.jpeg", "width": 1600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Старая дорога вдоль набережной и забытая всеми лавка. Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "10.jpg", "filesize": 379557, "height": 1066, "pic_id": 697708, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/12/10_5Ayh7m4.jpeg", "width": 1600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "***"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем отличного самочувствия и крепкого здоровья!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Береги вас Господь 🙏"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*** *** *** "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Читайте предыдущую статью ---> "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@farshik/kak_ja_otkazalas_ot_mjasa_moj_pervyj_den_podgotovki_k_vazhnomu_dnju-218273/"}, "string": "Как я отказалась от мяса. Мой первый день подготовки к важному дню."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "\n\n"}], "attributes": ["heading1"]}], "selectedRange": [0, 207]}