Сначала поешь, потом попьёшь. Миф или реальность

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "еда и вода", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "вода и еда.jpg", "filesize": 227459, "height": 720, "pic_id": 161105, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/20/%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D0%B8_%D0%B5%D0%B4%D0%B0.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть такой миф, что нельзя пить во время еды, иначе снижается кислотность желудка и усвоение еды становится хуже."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вода не смешивается с кислотой, не мешает пищеварению. Наш желудок отделяет твёрдую пищу от жидкости. Задерживает твёрдую пищу в проксимальном отделе желудка, позволяя воде направляться к выходу. Время за которое вода покидает желудок 10-20 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желудок устроен так, чтобы жидкость отделять от твёрдой пищи. Но также интересно, что сладкая вода задерживается дольше, т. к содержит питательные вещества."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Воду необходимо пить во время еды, так как организму придётся выделять свою жидкость, например из кровяного русла."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жидкость помогает пищеварению (разбухнуть еде, размякнуть, помогает проходить по пищеводу, снижает вероятность запора и тд.)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вода значительно не влияет на кислоту желудочного сока, ее очень трудно разбавить. Если бы водой можно было бы изменить кислотность, люди бы не страдали от изжоги."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вывод: пейте воду когда хотите, до еды, после, во время, как-то отрицательно это на вас не повлияет, а даже наоборот вода во время еды поможет вашему пищеварению!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо, что дочитали. Если статья Вам понравилась, ставьте лайк, пишите комментарии и делитесь публикацией!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [539, 556]}