10 сен 2022 · 16:37
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Что нельзя делать, если хочешь похудеть", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "big-fat-woman.jpg", "filesize": 64364, "height": 1080, "pic_id": 151379, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/09/10/big-fat-woman.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что нельзя делать, если хочешь похудеть?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если хочешь похудеть нельзя:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. держать "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "жесткие диеты на 800 калорий"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", безуглеводка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "От голоданий "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "уходят мышцы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "падает иммунитет"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Голодать"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " для похудения "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "не требуется"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. о"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "бертываться пленкой"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", носить термоштаны на тренировку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жир не связан с потовыми железами и не выходит на поверхность с потом, мы не потеем жиром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жир - это энергия, которую нужно потратить. От пленки только нагрузка на сердце и сосуды от обезвоживания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3."}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " пить жиросжигатели."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " основе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "стимуляторы "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "типа кофеина. Они перегружают ЦНС, делают из вас электровеник, за счет чего "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "уменьшается аппетит"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и хочется все время двигаться, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "плюс нервозность и тремор"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Быстро развивается привыкание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "стараться терять более 2 кг в неделю"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", если только нет реального ожирения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жир уходит медленно. Быстро уходит вода, гликоген и содержимое вечно набитого до диеты кишечника. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7 кг. за первую неделю - это не чудо-диета."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5."}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " тренироваться очень много"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "есть "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "очень "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "мало"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " одновременно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Либо одно, либо другое. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Все вместе - слишком большая нагрузка"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Бьёт по иммунитету. Может пропасть цикл. И организм от кортизола будет держать воду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Необходимо разумно подходит к процессу похудения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Не существует волшебных пилюль или процедур!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Есть только вы и ваше желание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А мы вам "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "поможем правильно худеть"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " с помощью наших программ питания и тренировок, которые можно проверить на себе, заказав у нас "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "бесплатные пробные программы "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://vk.com/poxydeemdoma"}, "string": "здесь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо, что дочитали. Если статья Вам была интересна, ставьте лайк, пишите комментарий и делитесь публикацией"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1509, 1509]}
Комментарии 0