Что происходит с нашим организмом ночью

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Доброго времени суток, дорогие читатели. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Картинка из интернета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1673580230_gas-kvas-com-p-dobroi-nochi-detskie-risunki-20.jpg", "filesize": 87669, "height": 600, "pic_id": 550834, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/03/1673580230_gas-kvas-com-p-dobroi-nochi-detskie-risunki-20.jpeg", "width": 605}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы знали, что... "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В 22: 00 часа:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов - это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "23: 00 часа: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "00: 00 часа: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1: 00 час: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сон очень чуткий. Непролеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут начать ныть и не дадут уснуть до утра. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2: 00 часа:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3: 00 часа:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4: 00 часа: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно - проснуться можно от малейшего шума. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5: 00 часов:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6: 00 часов:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7: 00 часов: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1680681191.jpg", "filesize": 9872, "height": 57, "pic_id": 550836, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/03/1680681191.jpeg", "width": 604}}], "attributes": []}], "selectedRange": [63, 63]}