"Чёрная тень в спальне". Сонный паралич

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Картинка из интернета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "38f52e901071d81bb31095935edb87a0_cropped_666x444.jpg", "filesize": 47127, "height": 444, "pic_id": 256697, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/21/38f52e901071d81bb31095935edb87a0_cropped_666x444.jpeg", "width": 666}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Силуэты у кровати и сгустки тьмы, наваливающиеся на грудь, гулкие шаги в пустом доме, неподдельное ощущение мистического присутствия, внезапное прикосновение - такими бывают галлюцинации, которые возникают во время засыпания или пробуждения. Может показаться, что это всего лишь кошмар, но человек детально видит комнату и предметы, понимает, что у него открыты глаза. В этот момент лежащий испытывает сонный паралич, который полностью обездвиживает его, заставляя смотреть на приближение черной тени и еë попытку протянуть руки к шее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Около восьми процентов взрослых людей хотя бы раз испытывали сонный паралич, притом почти 35% людей с диагностированными паническими атаками испытывают его постоянно. Как правило, такой приступ длится от нескольких секунд до нескольких минут, в этот момент человек не может двигаться и разговаривать, ощущает удушье и сильный испуг. Некоторым кажется, что кто-то сидит у них на груди или сжимает горло."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рассказов об испытанном сонном параличе много, эксперты делят их на три категории:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1) Мистические существа и инопланетяне: демоны, черти, вампиры, НЛО, которые пытаются убить лежащую жертву или осуществить сексуальное насилие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2) Незнакомцы: ходящие по комнате силуэты людей, скрип дверей, половиц, шуршание, чавканье и ощущение присутствия чужого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3) Только ощущения: человек чувствует свой выход из тела, падение или другие вестибулярные галлюцинации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Согласно статье в Journal of Sleep Research, первый тщательно задокументированный случай сонного паралича произошел в 17 веке. В 1664 году женщина испытала зрительные, тактильные, слуховые и сенсорные галлюцинации. В отчете отмечалось, что «после пробуждения она чувствовала, будто дьявол лежал на ней и удерживал, иногда еë душил большой пëс или вор, лежавший у нее на груди»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ученые и медики полагают, что зачастую такое состояние возникает из-за хронической усталости, стресса, также повлиять может сбой режима, бессонница и длительные недосып, некоторые лекарства (например, от синдрома гиперактивности) или употребление алкоголя, табака и кофеина незадолго до сна, и даже наследственность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Можно ли умереть от сонного паралича?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Врач-кардиологи кандидаты медицинских наук и специалисты по сомнологии утверждают, что нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Причины смерти во сне — это либо декомпенсация сердечно-сосудистых проблем: инфаркт и нарушения ритма, приводящие к остановке сердца, либо инсульт. Задохнуться во сне тоже невозможно. Так называемая» легкая смерть во сне“, скорее всего, спровоцирована осложнениями от инсульта-инфаркта» -"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " уверяют специалисты. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В случае частых приступов сонного паралича, тревожности, усталости из-за недосыпа рекомендуется обратиться к врачу для выяснения причины, которая их вызывает. Притом, как рассказывают неврологи, не допускать и лечить такой паралич не нужно, так как это не болезнь, а сбой нормального физиологического механизма смены стадии сна. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Если человек зацикливается на проблеме этих приступов и страдает от этого, то проблема не в них, а в его психическом состоянии. Скорее всего, психолог здесь найдет много проблем, с которыми нужно работать»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Картинка из интернета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "518f50bf9ff6e311bfec6cb76cacd179_fitted_1332x0.jpg", "filesize": 49481, "height": 884, "pic_id": 256703, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/21/518f50bf9ff6e311bfec6cb76cacd179_fitted_1332x0.jpeg", "width": 1332}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что же это? Мистика или обычной сбой организма? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Как считаете вы? И испытывали ли когда - либо сонный паралич? "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1736, 1736]}