Как правильно и недорого кушать во время путешествия на автомобиле.

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (4).jpg","filesize":135943,"height":533,"pic_id":279,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2021/11/20/scale_1200_4.jpeg","width":800}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Перед тем как поехать в длительное путешествие на своём автомобиле многие автовладельцы тщательным образом готовят своё транспортное средство, но при этом забывают про некоторые другие важные вещи. Опытные путешественники советуют позаботиться также о том чем вы будете питаться во время поездки, для того чтобы чувствовать себя бодрым и чувствовать прилив сил и отличного настроения."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Для того чтобы в дороге утолить чувство голода эксперты советуют взять с собой кисломолочные напитки, фрукты и овощи, зелень, бобовые, яйца, орехи, рыбу, гречку. Для обеспечения нормальной работы сердечно-сосудистой системы хорошо подходит употребление фруктов и овощей. Но слишком обильное питание тоже может иметь отрицательную сторону. Если переедать могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом и будет совсем не до путешествия."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Не стоит перекусывать в дороге продуктами вызывающими аллергию, еду которая долго лежала и чрезмерно жирную пищу, сухие закуски, например чипсы, сухарики. Не стоит пить газированные напитки, так как они не бодрят, а наоборот после них хочется спать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Для того чтобы снять усталость водителю лучше всего употреблять немного орехов и цитрусы. Очень полезно употребление горького шоколада и сухофруктов. Нельзя чувствовать чувство голода, но слишком наедаться также не к чему."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В качестве напитка лучше всего употреблять зелёный чай или чай на травах, простую воду и морсы. Чтобы чувствовать себя бодрым, перекусывать стоит маленькими порциями."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[0,0]}