17 янв 2024 · 14:15
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А почему её называют красной"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из-за цвета мякоти? А вот и нет, красной называют наиболее ценные сорта рыбы и кстати, лососевые, которые мы привыкли называть красной рыбой, туда тоже входят. Потому продолжим разговор именно об этих сортах. Многие очень любят такую рыбу, и не зря, это очень полезный продукт для организма. Прежде всего, польза заключается в содержании полиненасыщенных жирных кислот, большого количества легкоусвояемого белка и богатого состава витаминов и микроэлементов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В состав красной рыбы входят:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Полезные жиры Омега-3;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Полноценный белок, который отличается высокой усвояемостью;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Витамины группы A, В, D, Е;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Макро и микроэлементы: натрий, калий, кальций, железо, фосфор, магний, медь, селен, цинк, марганец, селен;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Незаменимые аминокислоты: аргинин, лизин, валин, изолейцин, треонин, лейцин, триптофан, фенилаланин, метионин;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Экстрактивные вещества, улучшающие пищеварение; "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (16).jpg", "filesize": 243050, "height": 1200, "pic_id": 801666, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/17/scale_1200_16_Uy2bxka.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чем жирнее, тем полезнее"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такой вот парадокс, ведь женщины как чёрт ладана боятся даже слова такого - жир! Жиры или липиды рыбы семейства лососевых, хорошо и быстро расщепляются, благодаря чему не навредят тем, кто пытается избавиться от лишних килограммов и даже наоборот помогут сбросить ненавистные килограммы, ускоряя метаболизм и своей борьбой с «плохим» жиром. Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега- 3 практически не синтезируются нашим организмом и их поступление необходимо из вне. ПНЖК необходимы для работы нервной и сердечно-сосудистой системы, также без них не обойтись и нашей репродуктивной системе, многие гормоны способны вырабатываться только при нужном уровне этих жирных кислот. Они составляют значительную часть мембран всех клеток организма. Кроме того, Омега-3 в достаточном количестве в составе рациона питания, значительно снижает в крови содержание фосфолипидов, триглицеридов и холестерина, что в свою очередь предотвращает атеросклероз, а значит — инфаркты и инсульты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Омега -3 кроме всего прочего:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔅благоприятно влияют на работу нервной системы – расслабляет, успокаивает, улучшает память и внимание;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔅помогает бороться с воспалениями – гастритом, высыпанием на коже, артритами;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔅обеспечивает профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы – разжижает кровь, что позволяет лучше снабжать внутренние органы кислородом, и тем самым, предупреждают тромбоз, варикозное расширение вен, тромбофлебит;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔅является профилактикой сахарного диабета – приводит в норму углеводный обмен и уровень инсулина;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔅улучшает состояние кожи, волос, ногтей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для поддержания умственного потенциала, зачастую, головному мозгу человека не хватает именно полиненасыщенных жирных кислот. Достаточное количество Омега 3 в питании помогают укреплять память, активизировать мыслительный процесс, а также позволяет мозгу задействовать максимальное количество нейронов и активно налаживать новые нейронные связи, а это в свою очередь помогает обучению чему либо. Помогает справиться с хронической усталостью и в борьбе с депрессивными состояниями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вспомните японцев, у которых рыба - это обычный каждодневный рацион, эта страна лидер по долгожителям, их старики не страдают от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия и всё благодаря всё той же ПНЖК Омега-3."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы ваши сосуды, сердце, нервная система, мозг, репродуктивная функция были в норме, а также, чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы, обязательно включите в ваше питание красную рыбу, богатую такими полезными веществами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приятного аппетита ❤️ "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал и поблагодарите меня лайком, это способствует развитию канала"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3454, 3454]}
Комментарии 0