10 полезных свойств клубники

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Скоро сезон клубники. Были времена, из клубники варенье варили, компоты закрывали. Сейчас так не делаем, сахар есть вредно. Так что фрукты-ягоды употребляем натуральными и в сезон. Самые вкусности и полезности в свежих ягодах. Вот такими их кушать и надо!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"фото https://www.pexels.com","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"pexels-pixabay-89778.jpg","filesize":2639945,"height":4016,"pic_id":16657,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/19/pexels-pixabay-89778.jpeg","width":6016}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"1."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Клубника - богатый источник витамина С, так же содержит витамины А, В, Е и минералы (калий, фосфор, кальций, магний, железо, йод, марганец)."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"В одном стакане клубники содержится половина суточной дозы потребности для человека витамина С."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"2."},{"type":"string","attributes":{},"string":" В клубнике была обнаружена эллаговая кислота, которая способна подавлять рост раковых клеток."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"В 100 граммах клубники - 32 ккал."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"3."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Антиоксиданты и фитохимические вещества, обнаруженные в клубнике, могут помочь уменьшить воспаление суставов, которое может вызвать артрит, а также привести к болезни сердца."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"В 100 граммах клубники - 90,95 грамм воды."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"4. "},{"type":"string","attributes":{},"string":"Отбеливание зубов. Клубника обладает отличным отбеливающим свойством."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Из клубники можно приготовить кучу полезных и вкусных десертов. О них в следующих статьях."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"5. "},{"type":"string","attributes":{},"string":"В клубнике много антиоксидантов, которые \"противостоят\" свободным радикалам. Эти радикалы состаривают наш организм."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Клубника продлевает молодость клеток."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"6. "},{"type":"string","attributes":{},"string":"Клубника обладает противовоспалительным эффектом, что помогает бороться с симптомами аллергии - слезами, насморком, крапивницей и т.д."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"НО! Будьте осторожны, если у вас аллергия на клубнику. К сожалению, такое тоже может быть."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"7. "},{"type":"string","attributes":{},"string":"Клубника справляется с прыщами. Из нее нужно приготовить маску и нанести на лицо."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"В древности клубнику считали лекарством."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"8. "},{"type":"string","attributes":{},"string":"Клубника не дает формироваться гомоцистеину в больших количествах. Благодаря этому, путь полезных веществ к мозгу не затруднен, депрессия вам не страшна!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Клубника способствует выработке гормона счастья."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"9."},{"type":"string","attributes":{},"string":" В клубнике большое количество цинка. Он \"отвечает\" за нормальное функционирование мочеполовой системы и положительно влияет на потенцию."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"В одной клубнике до 200 семян."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"10."},{"type":"string","attributes":{},"string":" В клубнике содержится фолиевая кислота, которая необходима беременной женщине и её малышу."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[256,257]}