10 сен 2023 · 15:31
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Овощные салаты полезны для здоровья и контроля веса. Они содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и снизить риск развития многих заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовим салат с наполнителями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "салат с творожным сыром .jpg", "filesize": 583845, "height": 1381, "pic_id": 695639, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/10/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D1%81_%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%BC_.jpeg", "width": 1897}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Берем листья салата, много, не экономим, огурцы, перцы, нарезаем произвольно и складываем в салатник. Обильно сбрызгиваем соком лимона, перчим. лимона, перчим. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "БЖУ: Б-11, Ж-19, У-1,6", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "салат с творожным сыром 2 копия.jpg", "filesize": 1048680, "height": 3747, "pic_id": 695648, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/10/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D1%81_%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%BC_2_%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.jpeg", "width": 2688}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Протестировала творожный сыр от Савушкина продукта, Беларусь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не реклама."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Понравился, нежный, соли совсем немного. Решила добавить его в салат. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "салат с творожным сыром 3.jpg", "filesize": 1983428, "height": 2791, "pic_id": 695650, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/10/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D1%81_%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%BC_3.jpeg", "width": 3000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Та-да-дам, вишенка на торте, дыня. А, что, если сладкий виноград с сыром прекрасно сочетается, то почему бы и с дыней не попробовать. Дыня была и есть, хоть и ароматная, но не медовая. 😁"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так как, это был эксперимент положила её в салат немного. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "салат с творожным сыром 1.jpg", "filesize": 1571533, "height": 2889, "pic_id": 695653, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/10/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D1%81_%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%BC_1_t4svrym.jpeg", "width": 2997}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Салат получился очень вкусный. Такой салат можно заправить греческим йогуртом. Растительное масло здесь не подходит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принцип сочетаемости и порядок употребления продуктов позволяет составлять «топливную смесь» для организма так, чтобы максимально повысить КПД усвоения пищи и вовлечь собственные жировые запасы в активный обмен веществ. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему нельзя смешивать растительные (ненасыщенные) и животные (насыщенные) жиры своими словами, потому что из этих двух видов жиров, поступающих одновременно, организм легко сформирует свой собственный жир. Тогда как из каждого из них по отдельности сделать это не так просто. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Образно говоря, для создания собственного жира организму нужны детали из растительного и из животного жиров. И чем дальше разнесено во времени поступление в организм животного и растительного жира, тем сложнее ему создать собственный жир."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приятного аппетита и отличного настроения."}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [937, 990]}
Комментарии 14