27 сен 2023 · 10:54
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда-то льняное масло было очень популярным, потом его перестали производить и активно использовать в России, но сегодня продукт снова стал актуален. Его можно встретить на полках магазинов, он почти всегда есть в аптеках и действительно имеет спрос. Польза льняного масла для человека доказана и имеет научное обоснование. Любой организм хорошо реагирует на его употребление, но особенную ценность продукт несет женщинам. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "льняное масло вкусвилл копия.JPG", "filesize": 27279, "height": 511, "pic_id": 711182, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/27/%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE_%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%BB_%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.jpeg", "width": 261}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главная ценность льняного масла – высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот. Оно содержит альфа-линоленовую кислоту (ALA), Омега-3 жирные кислоты, которые имеют важное значение для поддержания здоровья человека и профилактики многих заболеваний. Подобными свойствами обладает жирная морская рыба, но, к сожалению, ее едят не все, а необходимое количество микроэлементов можно восполнить, употребляя в пищу льняное масло нерафинированное холодного отжима. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти соединения необходимы для поддержания крепкого женского здоровья, молодости и красоты в любом возрасте, но особенно важны после 30 лет. При правильном и регулярном употреблении масла можно отсрочить старение кожи, улучшить состояние волос, нормализовать гормональный фон. Фитоэкстрагены - целебное вещество также является отличной пищевой добавкой для женщин, которые страдают от остеопороза. Омега-3 жирные кислоты способны улучшить усвоение кальция организмом и таким образом снизить риск его дефицита. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Салака на гриле", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "салака на гриле4.jpg", "filesize": 2162770, "height": 1796, "pic_id": 711189, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/27/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B54.jpeg", "width": 1952}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чем полезно масло для женщин: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- Снижает уровень холестерина, препятствует возникновению атеросклероза и других сосудистых заболеваний. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- Продукт может использоваться для профилактики инфарктов и инсультов, тем самым продлевать жизнь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- Оно богато витамином E, который является сильным антиоксидантом, участвует в росте и делении клеток. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- Масло помогает женщинам справиться с запорами, легко и мягко очищает кишечник, может использоваться даже при раздражении стенок. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- Льняной продукт благоприятно влияет на нервные клетки. Он полезен женщинам при частых расстройствах, стрессах, склонности к депрессивным состояниям. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "- Это масло одно из немногих можно употреблять при похудении. Оно не способствует набору веса, хорошо усваивается, очищает организм и способствует расщеплению жиров. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Овощной салат с льняным маслом", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "овощной салат иии.png", "filesize": 988527, "height": 767, "pic_id": 711186, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/27/%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%B8%D0%B8%D0%B8.jpeg", "width": 767}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для профилактики различных заболеваний и в оздоровительных целях его кладут в овощные салаты, используют для заправки каш, первых и вторых блюд. Ввиду специфического вкуса можно добавлять к маслу любые специи, травы, чеснок, сок лимона, соевый соус лайт. К достоинствам также можно отнести консистенцию. Заправку легко разбрызгать на овощи или крупяные, макаронные изделия, тем самым сокращается количество жира в блюде, уменьшается калорийность. Употреблять льняное масло, богатое Омегой3 к Омега6 следует, как 1: 2; 1: 4 Т. е. следует включать в рацион оливковое масло, рыжиковое, тыквенное и др. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В косметологии льняное масло используется для ухода за кожей лица и волосами. Оно помогает, в том числе, увлажнить кожу, уменьшить морщины и улучшить её цвет. Также оно может использоваться в качестве средства для укрепления волос и предотвращения их выпадения. Льняное масло не только улучшает состояние волос, кожи лица и тела, но и укрепляет ногти."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как хранить масло."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хранить льняное масло следует в холодильнике, чтобы не изменились его качества и не появился прогорклый аромат. Перед употреблением бутылку с маслом следует немного взболтать, а затем налить необходимое количество в ложку. Оставшуюся жидкость следует хорошо закрыть крышкой и убрать в холодильник. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте здоровы!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3163, 3181]}
Комментарии 42