18 фев 2023 · 10:13
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230218_101653.jpg", "filesize": 2479745, "height": 2064, "pic_id": 433354, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/18/IMG_20230218_101653.jpeg", "width": 3973}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жизнь не стоит на месте, и то, что раньше считалось аксиомой, ныне подвергается сомнению либо трактуется сообразно другому."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот например, миф о глазах: от чтения в темноте портится зрение. Нам это повторяли ещё с детства, однако на самом деле, как оказалось, чтение при слабом свете вредит глазам не больше, чем фотографирование при тусклом освещении портит фотоаппарат (странное сопоставление)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако проблема от чтения в сумерках существует - это головная боль от того, что приходится напрягать глаза. Гораздо значительный ущерб наносит зрению чтение при настройке яркого экрана компьютера и мобильного телефона, особенно если в помещении темновато. В результате, получается значительно резкий световой контраст. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230218_102208.jpg", "filesize": 3761870, "height": 2064, "pic_id": 433356, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/18/IMG_20230218_102208.jpeg", "width": 4608}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А именно эффект «засвеченного» глаза, конкретно сетчатки. Будто непрерывно в глаза светят фонариком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как быть?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Необходимо регулировать насыщенность экранов гаджетов в зависимости от освещённости помещения. При тусклом свете следует установить бегунок на середине шкалы яркости, что ещё и экономит заряд батареи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, при работе за компьютером, чтении газет (читают ли их сейчас?) и книг с экрана планшета и других гаджетов каждые 10-15 минут следует выполнять перерывы на пару минут: поморгать, повращать глазными яблоками по кругу, из стороны в сторону, вверх-вниз. Зажмуриться несколько раз, посмотреть вдаль."}], "attributes": []}], "selectedRange": [720, 720]}
Комментарии 0