Как улучшить отношения? Первые шаги начинаются с себя

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спокойные дни или неспокойные времена в ваших отношениях не означают, что вы в плохих отношениях. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это тот момент, когда нужно внимательно и объективно посмотреть на свою ситуацию, и прежде всего – на свое поведение. Только тогда вы сможете наладить отношения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение от lookstudio на Freepik", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview_mb=webpulse&key=pulse_cabinet-image-26690f91-c497-408d-a828-28f082619195.jpeg", "filesize": 317152, "height": 1600, "pic_id": 529965, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/19/imgpreview_mbwebpulsekeypulse_cabinet-image-26690f91-c497-408d_P8EOKHW.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Посмотрите в зеркало"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые люди очень легко придираются к другому человеку, в то время как другие берут все на себя. Ни один из этих вариантов не является хорошим. Стоит взглянуть на свое недавнее поведение и подумать о своих ожиданиях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чего вы на самом деле ожидаете от себя и своих отношений? На ближайшие несколько лет? Может, что-то изменилось, а вы раньше об этом не задумывались? Позвольте себе откровенно поговорить с лучшим другом, с человеком, который будет с вами всегда – с самим собой. Именно благодаря этому вы узнаете, как на самом деле выглядят ваши чувства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Без этой первой и самой важной миссии перед вами вы не будете знать, предпринимать ли какие-либо шаги. Может оказаться, что вы вовсе не хотите их делать; В конце концов, в этом нет ничего плохого. Помните, что ваше здоровье, ваше эмоциональное состояние должно быть для вас самым важным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение от lookstudio на Freepik", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview_mb=webpulse&key=pulse_cabinet-image-cd1325a0-95d2-4233-a73b-3b9254907ea4.jpeg", "filesize": 184336, "height": 1600, "pic_id": 529966, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/19/imgpreview_mbwebpulsekeypulse_cabinet-image-cd1325a0-95d2-4233_OoNet8b.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Посреди дороги"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Там, где встречаются два человека, нет одной правды. Вы видите мир со своей точки зрения, а ваш партнер - со своей. Большая эмпатия и объективность (а это сложно в эмоциональной ситуации) требуют умения смотреть глазами другого человека. Поэтому слушайте. Не перебивая, не вмешиваясь - а потом убедитесь, что вам позволено сделать то же самое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постарайтесь найти то, что вас связывает, и в то же время не забывайте, что то, что вас разделяет. Учитесь друг у друга. Первый шаг — идти на компромиссы, пока они не наносят вреда одной из сторон (потому что вынужденный компромисс — это уже не компромисс)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это важно, когда вы хотите создать успешные и долгосрочные отношения с другим человеком, который является не нашим отражением в зеркале, а думающим и чувствующим человеком со своими привычками, мечтами и планами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Стакан наполовину полон"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если в начале проблем вы предполагаете, что это конец, то можете считать, что отношения на самом деле закончатся. Так работает очень простой механизм, называемый самосбывающимся пророчеством. Мы говорим себе или кому-то что-то так долго и так интенсивно, что на самом деле подталкиваем себя или партнера по этому пути."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Именно поэтому стоит мыслить позитивно. Это не означает, что проблемы разрешатся сами собой. Не преувеличивайте каждый конфликт, каждую тарелку, стоящую не на той полке, и каждый неуслышанный вопрос."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Общение является ключевым"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не забывайте говорить. Не обязательно в эмоциях, когда вы говорите что-то, что ранит другого. Успокойтесь, а потом скажи, что у вас на сердце. Если вы не можете общаться самостоятельно, можно заручиться помощью психолога. Терапия для пар — это всегда отличный способ понять, что на самом деле происходит в ваших отношениях, и они не должны быть последним средством."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2504, 2504]}