26 май 2023 · 08:05
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый человек в своей жизни хотя бы раз проходит испытание под названием «экзамен». Наверное, все мы прекрасно помним те ощущения, которые испытывали перед этим важным событием: трясущиеся руки и колени, движения на автопилоте, сухость во рту и страх. Страх, что попадется именно тот билет, который ты не выучил или выучил плохо, страх, что тебе начнут задавать дополнительные вопросы, страх, что ты один перед большим количеством учителей и все смотрят только на тебя. Если взрослые, имея жизненный опыт, более спокойно относятся к различным тестированиям и экзаменам, то ребенку (особенно если он стеснительный, неуверенный в себе) очень сложно успокоиться и сосредоточиться на процессе подготовки и самом экзамене. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому, в нашей статье мы дадим несколько советов для родителей и детей, что нужно делать, чтобы минимально снизить уровень стресса до и во - время экзамена. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение от <a href=\"https://ru.freepik.com/free-photo/young-students-learning-together-", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "young-students-learning-together-during-a-group-study.jpg", "filesize": 7915289, "height": 3609, "pic_id": 582193, "url": "/files/article_image/2023/05/26/young-students-learning-together-during-a-group-study.jpeg", "width": 5424}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Подготовка к экзаменам"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не превращайте этот процесс, в круглосуточную зубрежку, иначе к моменту сдачи ребенок будет, как «выжатый лимон». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Составьте четкий план изучения билетов или тестов. Всегда есть задания или вопросы, которые ребенок уже знает, пусть даже не очень хорошо. Их можно оставить и повторить непосредственно перед тестированием. Начинать подготовку нужно с самого сложного и плохо изученного материала. Равномерно распределите вопросы, которые нужно изучить на количество дней, отпущенных на подготовку, и старайтесь соблюдать этот график. Тогда обучение будет проходить спокойно, без лишней нервозности. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение от <a href=\"https://ru.freepik.com/free-photo/young-blonde-student-taking-notes-", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "young-blonde-student-taking-notes-from-the-lesson.jpg", "filesize": 8235577, "height": 4857, "pic_id": 582197, "url": "/files/article_image/2023/05/26/young-blonde-student-taking-notes-from-the-lesson.jpeg", "width": 7278}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Восприятие"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди по-разному воспринимают информацию, поэтому стоит обратить внимание, какая память лучше развита у ребенка, зрительная или слуховая. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вашего ребенка преобладает зрительная память, тогда для подготовки хорошо использовать схемы, рисунки, планы. Можно пописать шпаргалки, это очень полезно, потому что, сжимая большой объем информации в маленький текст, ученик выделит и запомнит самое главное. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если лучше развита слуховая система восприятия, то усвоение информации, прочитанной вами или разобранной с другом, даст отличный результат. А, задавая друг другу вопросы, дети смогут отработать процесс сдачи экзамена. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение от <a href=\"https://ru.freepik.com/free-photo/front-view-educational-objects-", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "front-view-educational-objects-arrangement-with-copy-space.jpg", "filesize": 1197222, "height": 3521, "pic_id": 582196, "url": "/files/article_image/2023/05/26/front-view-educational-objects-arrangement-with-copy-space.jpeg", "width": 6259}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Режим дня"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Режим дня "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "должен оставаться привычным, но рекомендуем увеличить время сна и отдыха. Сделать это можно за счет сокращения времени, которое ребенок проводит в социальных сетях или играх на компьютере. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стоит запрещать ребенку посещать кружки и занятия, которые он любит (часто так бывает), мотивируя это тем, что надо больше заниматься, не отвлекаться, что он не успеет все выучить. Отказ от любимого занятия, может настроить его негативно на процесс подготовки к экзаменам. Глядя в учебник, он будет думать о том, например, как справляется или не справляется без него футбольная команда, в которой он играет, или вдруг из-за отсутствия на тренировке его заменят кем то другим. Да и смена занятия хорошо влияет на восприятие информации. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прогулки на свежем воздухе – это обязательная составляющая в процессе подготовки. Замените, если это возможно, путь вашего ребенка до школы или кружка пешей прогулкой с одноклассниками. Пусть клетки головного мозга напитаются кислородом, тогда и мыслительный процесс будет продуктивнее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Питание "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Питание в период подготовки должно быть калорийным и витаминизированным (впрочем, как и всегда). В рацион обязательно включите грецкие орехи, фрукты и овощи, молочка и мясо. А вот энергетики лучше исключить из рациона. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соблюдая эти рекомендации, ученик подойдет к экзаменам без лишнего напряжения и нервозности. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напишите, помогли вам наши советы, и как вы справляетесь со стрессом перед экзаменами. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1524, 1524]}
Комментарии 0