Мотивационное письмо №310 04.12.2023

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "water-bubbles.jpg", "filesize": 56443, "height": 427, "pic_id": 769935, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/04/water-bubbles.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Трудно быть терпеливым, когда переживаешь периоды неопределенности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ваш разум выдумывает всевозможные странные сценарии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваше психическое здоровье начинает страдать, когда вы верите этим мыслям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В такие моменты остановитесь и сделайте шаг назад. Напоминайте себе, что вы отдаёте себя во власть того, что не идёт вам на пользу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти мысли не соответствуют действительности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Когда вы создаете некоторую дистанцию ​​от таких мыслей, вы понимаете, насколько они нелепы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Беспокоиться о будущем – это естественно, но вам не нужно сводить себя с ума, зацикливаясь на том, как вы справитесь с событиями, которые могут произойти, а могут и не произойти."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Будущее еще не наступило."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам просто нужно пережить настоящий момент."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вот и все. Один момент за раз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Аффирмации на сегодня:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Я живу в настоящем. Я полностью принимаю жизнь. Я отвечаю на жизненные трудности смело и мудро. Я развиваю свое осознание настоящего момента."}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [330, 330]}