Почему можно состариться на пляже, или что такое "фотостарение"

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview.jfif", "filesize": 114457, "height": 750, "pic_id": 110438, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/imgpreview.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Некоторые женщины во время отпуска «отрываются» по полной: целыми днями загорают на пляже. Но специалисты считают это вредным, особенно если даме за 50."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну кто из нас не мечтает о бронзовом загаре! Поклонницы пляжного отдыха часами находятся под палящим солнцем, лишь бы кожа приобрела красивый оттенок. И иногда даже не представляют, как это вредно для организма в будущем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Солнце не принесёт особого вреда до 10.00 и после 16.00, а также если находиться в полутени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учёные доказали, что солнечные лучи увеличивают окислительные процессы в клетках кожи и повреждают коллагеновые структуры. Кожа становится сухой и со временем появляются ранние глубокие морщины. Медики называют это "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "фотостарением"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие думают, что от нежелательных последствий поможет "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "солнцезащитный крем"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Но в этой ситуации он поможет, если показатель SPF будет выше 30 единиц."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "SPF (Sun Protection "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Factor"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ") — это "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "фактор защиты "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "от солнечных лучей. Этот показатель определяет, насколько хорошо крем блокирует "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "ультрафиолет"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview (1).jfif", "filesize": 99791, "height": 800, "pic_id": 110440, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/imgpreview_1.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому медики советуют беречься от солнечных лучей даже молодым девушкам. Существует и группа риска: это люди со светлой кожей, женщины в период менопаузы, беременные, а также подростки в период полового созревания. Им лучше носить под солнцем одежду, прикрывающую кожу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ещё медицина советует в период жаркого и солнечного лета пополнить свой рацион продуктами, содержащими "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "антиоксиданты"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (малина, черника, смородина, виноград, свёкла, шпинат, фасоль, горький шоколад) и "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "каротиноиды"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (овощи и фрукты жёлтого и оранжевого цвета)."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1526, 1526]}