22 дек 2022 · 14:06
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "О чувстве долга и о его влиянии на нас я уже писала недавно И "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "если честно, то долгое время я думала, да нет, была уверена, что я уже пережила этап, когда все делала из чувства долга "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "к кому-то, к семье, родителям, работодателям, подругам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Осенние пейзажи. Фото автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_9.jpg", "filesize": 142332, "height": 697, "pic_id": 326638, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/22/Screenshot_9_8Z7il5H.jpeg", "width": 1036}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Но вот вся предыдущая неделя, когда мне пришлось работать с головной болью, показала мне что я ошибалась. Не пережила. Не избавилась. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все так же продолжаю жить, думая о том, что я кому-то что-то должна. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну вроде как поняла и поняла, хорошо, замечательно даже. Я же знаю что с этим делать теперь, я знаю как это проработать, отработать и забыть. Ведь есть масса способов решить вопрос и жить долго и счастливо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Но мне захотелось для начала просто разобраться почему же так сложно избавиться от этого пресловутого чувства долга."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " И я стала вспоминать детство. Вот насколько помню."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вспомнилось мне что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "от мамы и прабабушки я постоянно слышала «ты должна». Мне никто никогда не говорил кому я должна и поему я должна. Мне в принципе на вопросы не отвечали"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", могла еще и схлопотать по заднице, если начинала задавать вопросы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И предполагалось, что именно так и нужно воспитывать детей, выбивать из них дурь, что называется. Я вспоминаю иногда, как бабушка, глядя на это, качала головой и просто уходила в другую комнату. Сделать она ничего не могла, а если бы заступалась, ей тоже рассказали бы о том, кому и что она должна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Нет, я не жалуюсь. У меня самая замечательная мама на этом свете, я пришла через нее в этот мир и я благодарна за ту жизнь, которую она мне подарила"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Она очень мудрый человек и многому меня научила. Просто время было такое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Дальняя дорога. Просто красиво. Фото автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_7.jpg", "filesize": 74732, "height": 693, "pic_id": 326637, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/22/Screenshot_7_2or47Er.jpeg", "width": 1037}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Просто на тот момент вся страна была должна. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Закончить пятилетку за год, собрать урожай на месяц раньше, вырастить хлеба больше чем это в принципе возможно на тех же площадях. И еще много-много-много всего жители страны должны были своему государству."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А государство должно было жителям страны - бесплатное образование, бесплатную медицину, обеспечить жильем, работой и что-то там еще, не помню уже. Маленькая была."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да и как-то так случилось что кроме бесплатной медицины и бесплатного образования ничем и не воспользовались. Сначала не доросла, а потом все, что должно было нам государство, как-то забылось."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И к моменту окончания университета работой и жильем уже никто не должен был обеспечивать. Крутись сама как можешь. Ну а что сейчас нам должна наша страна писать не буду, сами все знаете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что-то я отвлеклась. Возвращаюсь к себе любимой и к тому неприятному для меня осознанию, что все еще живу из чувства долга. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Правильно говорят психологи, все мы родом из детства. То, что нам вбивали в наши детские головы, рано или поздно обязательно где-то да отзовется проблемой во взрослой жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "А я в детстве реально должна была всем. Меня так научили."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Должна дома все делать, должна брату помогать учиться, ну и что что он старше, у меня лучше получается. Должна взрослым помогать, должна хорошо учиться, слушаться, быть девочкой, а значит опрятной, не лазить по деревьям и не рвать платья и еще много-много-много всего."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Нас всех любят. Даже облака это показывают. Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_4.jpg", "filesize": 82584, "height": 714, "pic_id": 326629, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/22/Screenshot_4_PQ2XrPW.jpeg", "width": 1035}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И чем старше я становилась, тем длиннее становился список того, что я должна. Он рос со мной вместе. Вот так к моменту вступления во взрослую скажем так жизнь, а именно к моменту выхода замуж, я уже была должна всем вокруг и никак не могла расплатиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "А вышла замуж - добавился еще один список. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наверно многие женщины его знают, да? И начинается он так: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Хорошая жена должна"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "... А дальше длинный список того, что именно должна хорошая жена."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А потом появилась на свет доченька и вместе с ней еще один список, который начинался: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Хорошая мама должна"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "... И много-много всяких пунктов. А мне очень хотелось быть и хорошей мамой и хорошей женой. А еще хорошей дочерью, сестрой, сотрудницей, подругой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "И я старалась. Долго. Так долго, что однажды мой организм не выдержал. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно там не только мое чувство долга было, там было много нелюбви к себе и еще масса всякий заморочек, но груз слова «ДОЛЖНА» был, пожалуй, одним из самых тяжелых."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот когда моя спина отказалась меня слушаться и уложила на месяц на больничный, я стала разбираться в том, что же происходит. Хотя нет, я предприняла первую попытку понять что происходит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "И стала задавать себе вопросы и искать ответы."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " А потом слала искать информацию о том, как же можно избавиться от этих долгов. И она приходила. По чуть-чуть, по капельке. И я пробовала что-то делать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Осенние пейзажи в дороге. Фото автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_3.jpg", "filesize": 58535, "height": 676, "pic_id": 326627, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/22/Screenshot_3_NjqgJLK.jpeg", "width": 1039}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В тот период начался этап моего пути к себе. Я училась любить себя и прощать других, училась не держать зла и не обижаться, очень медленно я подходила к вопросу прощения обид, эта тема была очень долго самой больной. И очень долго я работала со своими долгами."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как-то раз я нашла методику, которая привлекла меня своей простотой. И решилась попробовать. Называется методика «Маранка». Там по определенной схеме начинаешь практику, потом просто вычерчиваешь на лист бумаги все тто, что копилось и закрываешь практику определенным образом. Листов может быть много."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я исчеркивала тонкие тетради целиком по одному запросу. Иногда и несколько тетрадей уходило. И по мере того, как я таким образом вымарывала все и сжигала тетради, мне становилось легче. Я возвращала долги тем, кто мне их навязывал, я освобождалась от них и становилась свободнее и свободнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом ко мне пришел великолепный метод работы с проблемами, автор метода Станислав Лосев. Строится он на дыхании и повторении ключевых фраз. Ты сидишь и вроде как просто дышишь, повторяешь одну и ту же фразу и она растворяется, уходит напряжение и фраза становится ничего не значащей для тебя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти два метода помогли мне много чего проработать. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "И наступил момент, когда мне показалось, что я справилась, что я больше не живу из чувства долга,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " я отпустила, раздала, вернула все долги. И теперь делаю только то, что хочу я. И уже никто и ничего мне не навязывает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ага! Наиииииивная!!! Я только тешила себя этими мыслями."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " На самом же деле все то, что я сделала, на тот момент позволило мне просто снять самый накал страстей, освободиться от того груза, который я уже не могла нести."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Вот таким безоблачным будет моя жизнь, когда уйдут последние облачка от чувства долга. Фото автора.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_1.jpg", "filesize": 63560, "height": 660, "pic_id": 326538, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/22/Screenshot_1_SXezcKr.jpeg", "width": 1042}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "А остальное ушло глубже, внутрь. Спряталось и затаилось. И вот теперь, на прошлой неделе, проявилось. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что стало опять чрезмерным и потому что опять мой умный организм меня решил спасти. Только сейчас более мягким методом. Пока предупредил так сказать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну что же, спасибо умному организму. Предупрежден - значит вооружен. И я опять займусь уже известными практиками, и буду освобождаться от этого чувства долга другим, чтобы оставить себе только то, что я действительно должна себе - любить себя, заботиться о себе, о своем здоровье и жить в радости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А все остальное просто сложится. Радостный человек заражает радостью других. И семьи становятся счастливыми, и коллективы работают слаженнее и все у людей складывается. Легко и радостно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пошла работать. Тема долга настолько широка и обширна, что здесь и сейчас я затронула лишь маааленькую ее часть. А чтобы осветить ее полностью - можно написать очень много. Возможно напишу. Позже."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А если Вам есть что написать по этому вопросу - пишите в комментариях, делитесь мнением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Буду рада, если подпишитесь на канал и поставите лайк. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2147, 2147]}
Комментарии 23