03 мар 2023 · 15:08
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Женщины во все времена хотят выглядеть молодыми и стройными. Забота о своей фигуре – это не только внешняя красота, но и крепкое физическое здоровье. Что помогало женщинам в СССР следить за своей фигурой? Спорт и правильное питание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "конкурс красоты 1988 год", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_1.png", "filesize": 606292, "height": 799, "pic_id": 455877, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/03/Screenshot_1_371GDUl.jpeg", "width": 795}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Женский спорт в Союзе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Увлечение разными видами физической культуры менялось в Союзе вместе с эпохами. В тридцатые годы двадцатого столетия девушки и женщины активно осваивали те виды спорта, которые могли пригодиться и в труде, и в обороне. Именно тогда появилась широко известная система ГТО. На пике популярности, например, была стрельба по движущимся мишеням и биатлон."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В послевоенные годы женское население огромной страны стало увлечённо заниматься туризмом, походами в горы, лыжами и фигурным катанием. В восьмидесятые годы популярность набрала ритмическая гимнастика или аэробика. Прообразом этой популярности была утренняя производственная гимнастика."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "аэробика, календарик за 1988 г", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_2.png", "filesize": 1487699, "height": 608, "pic_id": 455880, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/03/Screenshot_2_zo9GVl8.jpeg", "width": 938}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заниматься спортом было удобно. На всех крупных предприятиях существовали спортивные секции. Массово возводились дворовые катки. Для студенческой молодёжи спортивные секции были доступны бесплатно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодаря этим факторам, заниматься спортом было модно, и поддерживать здоровье и внешний вид было доступно широким массам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Диеты советской эпохи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К диетологии в Советском Союзе относились серьёзно. Системы питания разрабатывались и внедрялись в население через научный подход. Самым известным учёным тех лет стал М. И. Певзнер. Он разработал целую систему питания для людей с разными потребностями и состоянием здоровья. Система эта включала в себя пятнадцать столов или диет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "красотки из СССР", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_3.png", "filesize": 1841875, "height": 737, "pic_id": 455881, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/03/Screenshot_3_ww3gZWz.jpeg", "width": 1194}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый стол включал не просто набор разрешённых продуктов, но и способы их приготовления, сочетания, дневная калорийность. Эта система и сейчас используется в лечебном питании в больницах и санаториях. Например, стол номер восемь предназначен для людей с избыточной массой тела, стол номер пять для людей с болезнями почек, стол номер шесть для тех, кто страдает подагрой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "красавицы и комсомолки)", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_5.png", "filesize": 1479351, "height": 777, "pic_id": 455882, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/03/Screenshot_5_3XOHZR5.jpeg", "width": 1221}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В 70-х годах вместе с иностранными фильмами и артистами, попавшими в Союз, пришла и моду на более стройные фигуры. Вместе с модой пришла и своя система питания, отличная от советской. Она получила распространение под названием «Кремлёвская диета». принцип этой диеты заключался в том, что каждому продукту присваивалось определённое количество баллов. За один день питания человек мог скушать продуктов не более, чем на 40 баллов. Если разобраться, то суть заключалась в следующем: побольше белков и жиров, минимум углеводов. Фигуры это спасало, а вот общее состояние здоровья – нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "школьницы 70-е", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_4.png", "filesize": 1086132, "height": 748, "pic_id": 455884, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/03/Screenshot_4_uTQYXJS.jpeg", "width": 1151}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Безусловно, как и сейчас, многие старались следовать питанию известных актрис, манекенщиц, певиц, балерин. Заметим, что все эти диеты были основаны на сокращении сладкого, мучного, жареного. Что в принципе соответствует принципам правильного и здорового питания. Многие творческие люди ради сохранения стройного образа попросту мучают себя и следовать этим тенденциям простому обывателю – не лучший выбор."}], "attributes": []}], "selectedRange": [149, 205]}
Комментарии 1