9 фраз, которые нельзя говорить ребенку во время еды!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие из нас, взрослых, не задумываются о том, что именно мы говорим нашим детям во время еды. Мы просто говорим то, что приходит нам в голову, не задумываясь о том, насколько слова могут повлиять на ребенка. Однако, некоторые фразы могут негативно влиять на отношение ребенка к еде и здоровому питанию. Давайте поговорим о 9 фразах, которые не стоит говорить детям во время еды, и постараемся найти более позитивные способы общения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. «Ешь все, что на тарелке!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Видя, что ребенок оставляет немного еды на тарелке, мы часто беспокоимся о его аппетите. Однако, такая фраза может создать чувство вины и давления на ребенка. Вместо этого, лучше поинтересуйтесь, хочет ли он еще немного еды, и предложите альтернативные варианты: «Хочешь маленькую порцию или можешь взять еще, если захочешь?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. «Ты ешь слишком медленно!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы все хотим, чтобы дети ели быстро и не затягивали обеды. Но когда мы говорим такую фразу, мы передаем им чувство спешки и неудовлетворенности. Вместо этого, постарайтесь создать спокойную и приятную атмосферу при еде. Можете предложить пообщаться за столом или поговорить о чем-то интересном, чтобы ребенок смог сосредоточиться на еде."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. «Ешь больше овощей, чтобы вырасти!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы все знаем, что овощи - это полезно. Но когда мы говорим детям, что они должны есть овощи для роста, они начинают считать еду не более чем инструментом для достижения целей. И это может негативно отразиться на их отношении к еде в целом. Вместо этого, расскажите ребенку, что овощи помогают ему быть сильным и здоровым, а также предложите разные способы приготовления овощей, чтобы сделать их вкуснее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. «Ешь все, а потом получишь десерт!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такая фраза устанавливает связь между едой и наградой, что может привести к неправильному отношению к пище. Ребенок может начать видеть десерты как особую награду и перестанет ценить другие продукты. Лучше предложить десерт в конце обеда или ужина без каких-либо условий, чтобы показать, что все продукты важны и вкусны по-своему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. «Не ешь это, это плохо для тебя!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы, конечно же, хотим, чтобы наши дети питались здоровой пищей, но говорить им, что некоторая пища «плоха» может создать негативное отношение к этим продуктам. Вместо этого, можно объяснить ребенку, что некоторые продукты содержат больше питательных веществ, которые помогают росту и развитию, и посоветовать альтернативные, более здоровые варианты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. «Ты должен съесть все, что на тарелке, чтобы быть хорошим ребенком!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сказать ребенку, что он должен съесть все, чтобы быть хорошим, создает неправильные ассоциации между поведением и пищей. Это может привести к чрезмерному или неправильному питанию. Вместо этого, стимулируйте ребенка слушать свое тело и есть, пока он не почувствует сытость. Уважение к собственным ощущениям и потребностям важно для формирования правильных пищевых привычек."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. «Ты всегда ешь вкуснее, когда я готовлю!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сравнение домашней еды с другими пищевыми продуктами может создать нежелание ребенка кушать не дома или приводить к стрессу при приеме пищи вне дома. Можно вместо этого похвалить усилия и благодарить ребенка за его аппетит и любовь к домашней еде, не сравнивая ее с другими."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. «Ешь быстрее, у нас нет времени!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спешка за столом может привести к неправильному жеванию и неправильному усвоению пищи. Лучше создайте спокойную атмосферу, где есть время на наслаждение едой и усвоение пищи. Если у вас действительно мало времени, можно разбить еду на несколько небольших приемов пищи и уделить им достаточно времени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. «Ешь еще, у тебя на тарелке осталось много!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сдавливание ребенка, чтобы он закончил всю еду на тарелке, может создать чувство насыщения и лишнего переедания. Лучше научите ребенка слушать свое тело и останавливаться, когда он уже чувствует сытость. Также можно предложить сохранить остатки для следующего приема пищи или даже рассмотреть возможность погрузиться в активность и вернуться к оставшейся еде позже."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, вместо использования этих фраз, постараемся создать позитивную и здоровую атмосферу при еде. Предложите детям разнообразные и полезные продукты, учитывайте их предпочтения и уважайте их собственные ощущения и потребности. Ведь самое главное - развить у детей правильные пищевые привычки и любовь к здоровому питанию."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 305]}