03 апр 2023 · 01:54
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение из открытых источников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "двигатель актив.jpg", "filesize": 48222, "height": 360, "pic_id": 484823, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/21/%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы гармонизировать свой энергообмен очень эффективно использовать простые и давно проверенные, работающие способы:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Способ первый – двигательная активность. Это, конечно, избитая истина, но никуда не денешься – физкультура и двигательная активность первейшая помощь организму. Для этого не нужно идти в фитнес центры и покупать годовые абонементы, так как цель не стать фитоняшкой, а помочь своему организму. Прогулки на свежем воздухе и утренняя гимнастика. Сейчас на просторах интернета можно найти комплексы на любой вкус, все будет зависеть от физической подготовки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение из открытых источников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "питание.jpg", "filesize": 197886, "height": 1280, "pic_id": 484824, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/21/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второй способ нормализовать движение энергии в организме – это сбалансированное питание. Организм должен получать достаточное количество питательных веществ для своего успешного функционирования. Жесткие диеты – вред. Нужны белки, жиры, углероды, витамины и аминокислоты, но все в умеренном количестве, в противном случае не получая, нужной еды организм начинает вредничать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение из открытых источников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "бизнесмены-жизни-44619146.jpg", "filesize": 64681, "height": 600, "pic_id": 484826, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/21/%D0%B1%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8B-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-44619146.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще один способ стабилизировать свое эмоциональное состояние и улучшить энергетику- это сделать упорядоченной повседневную деятельность. Для многих людей, жизнь которых проходит в постоянной спешке, данное предложение покажется бредом. Но доказано наукой и практикой – выполнение бытовых действий в определенном порядке помогает стабилизировать состояние и снять воздействие стресса. Примером могут служить утренние сборы. Для большинства людей утро добрым не бывает, но сползая с кровати мы начинаем выполнять некие действия, которые можно обозначить как утренний ритуал, и уже минут через сорок самочувствие улучшается, включается внутренний аккумулятор и выясняется, что жизнь идет своим чередом. Таким же образом можно запрограммировать себя на разные действия, это поможет сберечь внутренние силы."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1573, 1573]}
Комментарии 1