Почему изменения в жизни так плохо "приживаются"

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_2400.png", "filesize": 477499, "height": 468, "pic_id": 831321, "url": "/files/article_image/2024/02/29/scale_2400_pLWOEXz.jpeg", "width": 1069}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам не надоело постоянно начинать и бросать? Не напрягает «осадочек», что я какой-то не такой?, что все могут, а "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Я"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - вот... \""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "не получился"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "\"?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не кажется ли Вам, что дело не в законе подлости, не в том, что у кого-то там родственники / связи и т. п., а мы просто что-то "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "важное "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "упускаем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По сути мы частенько "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "пытаемся ехать"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " на автомобиле, но "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "забыв залить бензин"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То есть мы "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "повторяем"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " все "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "внешние атрибуты"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", но... внешнее - это ещё далеко не всё, как говорится «Дьявол таится в деталях» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всю глубину, конечно, 1 статьёй не расскажу, но на пару мыслей, думаю, натолкну"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_1200.png", "filesize": 416499, "height": 891, "pic_id": 831323, "url": "/files/article_image/2024/02/29/scale_1200_fWYYSkZ.jpeg", "width": 951}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В чём собственно проблема?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы пытаемся выхватить из внешнего мира какую-то ценную и интересную нам идею, которая, как нам кажется, сделает нашу жизнь лучше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "(Не будем сейчас терять время с вопросом - Как понять Моё или не Моё, - это тема для отдельной статьи. Предположим, она у нас есть) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, решили мы что, \"Всё! Хватит! Я "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "больше не буду таким слабаком\""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нам кажется, что, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "если "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "мы "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "решим "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "эту проблему, - "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "жизнь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " наша "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "станет"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "лучше"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в некоторых аспектах, и в целом, не безосновательно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну, и по классике, с этой «светлой» идеей мы идём в школу..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И тут два наиболее вероятных варианта:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если «фаберже стальные», мы начинаем «шалить» и "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "нас быстренько «отоваривают» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", хорошо, если вербально"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_1200 (1).png", "filesize": 1188680, "height": 720, "pic_id": 831325, "url": "/files/article_image/2024/02/29/scale_1200_1_8lkoyE6.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, скорее всего, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "мы просто сделаем как раньше"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", «система безопасности» нам не даёт реализовать такое «гениальное» решение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть ещё шанс на 3-й вариант, что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "всё получится"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", но он на уровне погрешности, за редким исключением, о котором станет понятно, когда разберем причины"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну и, соответственно, по первым двум основным исходам мы, конечно, начинаем себя ненавидеть, или мир обвинять, ну, или с нами случается любая другая «весёлая карусель», уводящая по спирали в депрессивные состояния"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А нам ведь этого не надо, правда же?:)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_1200 (2).png", "filesize": 563254, "height": 675, "pic_id": 831326, "url": "/files/article_image/2024/02/29/scale_1200_2.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А как тогда правильно?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Изучим ситуацию"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "остановимся и подумаем"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а чего, собственно, произошло, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "почему так вышло"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "? "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "что"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " же "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "мы сделали не так"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну, для начала, мы "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "разберем предпосылки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ":"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы не хотим быть «слабаком», значит, скорее всего, такую "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "обратную связь нам дало окружение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причём не обязательно сказав, что ты «слабак», просто мама / папа / девушка или друг - задал вопрос, «а чего ты не сделал … /не сказал …» и т. д. и твой ответ был «ну просто (му хрю / бе ме)», тебе ответили «а … (пауза)..., ну понятно» и всё:)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этого, в целом, достаточно, если «повторять» с хорошей периодичностью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_1200 (3).png", "filesize": 1379658, "height": 802, "pic_id": 831327, "url": "/files/article_image/2024/02/29/scale_1200_3.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Т. е. имеем условно объективную оценку, что Вы «слабак» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "(если бы она была не объективна, то как раз Вы попали бы в историю с погрешностью, и просто, поменяв поведение, - всё могло на этом хорошо закончиться)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Вытащим причину"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А теперь вопрос ­- а зачем, собственно, Вы себя так ведете? разве ж Вы не «венец эволюции»? не существо лучше всех других подстраивающееся под окружающую среду?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То-то и оно, что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "делаете Вы «это» специально"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "решая какую-то определенную задачу"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", например, более комфортного существования, минимизации рисков и т. п."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И, скорее всего, - "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "это решение было лучшим, из того, что предлагал мир"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " как человеку с таким уровнем развития, ресурсами, контекстом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Т. е. полагаем, что решение было «идеальным»,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Логичный итог"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А теперь вопрос, почему мы вдруг решили, что, не поменяв контекст, не получив доп. ресурсов, навыков, просто огульно начав утверждать, что мы «супермен» люди вокруг, вдруг, изо всех сил это, оценят?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_1200 (4).png", "filesize": 525322, "height": 760, "pic_id": 831328, "url": "/files/article_image/2024/02/29/scale_1200_4.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тут, конечно, мы встретим:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Своё сопротивление (нежелание делать / саботаж / прокрастинацию и прочие прелести жизни)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сопротивление среды («осаживание» / «поставку на место» / недоумение и другие формы несогласия)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Естественно, все будут негодовать, а значит, чуть-чуть подумав, итог нашего «выпада» без подготовки будет +- очевиден, что мы и разбирали в начале"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_1200 (5).png", "filesize": 1205808, "height": 800, "pic_id": 831329, "url": "/files/article_image/2024/02/29/scale_1200_5.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Так и чего собственно делать тогда?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Просто "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "не нужно заниматься «управлением итогами» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Управлять нужно контекстом, ресурсами, навыками и другими предпосылками к тому итогу, который нам нужен"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То, что мы избегаем конфликта - это лишь способ выживания!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А, значит, есть и другие / альтернативные варианты и способы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы же не единственные люди во вселенной, слава богу, Маугли - просто сказка, а значит, можно что-то у кого-то полезного «позаимствовать», так и поступим"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "(и будем поступать впредь!)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_1200 (6).png", "filesize": 1047820, "height": 800, "pic_id": 831330, "url": "/files/article_image/2024/02/29/scale_1200_6.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Какие есть ещё варианты?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "(список почти, однозначно, не полный, чисто ради примера) (для каждой задачи будет свой)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1) Нападать первым, чтобы не напали на тебя"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2) Агрессивно защищаться до последнего, чтобы было «дорого» трогать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3) Быть сильнее противника физически, чтобы боялись"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4) Быть способным вербально уничтожить противника"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5) Быть способным «конфликт» сгладить, например, выведя на юмор"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То есть "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "вариантов множество"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", но каждый из них "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "требует понимания"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и принятия того факта, что он совсем другой, т. е. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«старое» «тащить» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " не нужно, я бы даже сказал - "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "запрещено"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Всё должно быть пересмотрено и построено «с нуля» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_1200 (7).png", "filesize": 1306216, "height": 667, "pic_id": 831331, "url": "/files/article_image/2024/02/29/scale_1200_7.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А это значит - другая техника исполнения / поведения, и самое главное это другие ресурсы/навыки/контекст применения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот тут мы подходим к самому главному:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы «дать отпор» «обидчику» - нужно, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "для начала, набрать ресурсы/ прокачать навыки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как вариант: походить в качалку, на боевые искусства, на ораторское искусство, просто проработать хитрые схемы как использовать социум на какие точки «давить» и т д"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В итоге мы «не стреляем из пушки по воробьям», мы ставим план, рисуем как мы придём к тем или иным состояниям и только потом, когда ресурсы приобретены, навыки получены, вот тогда"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " меняем свои базовые поведения уже как последний шаг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иначе, вы просто будете пытаться поднять 500 кг за раз, или учиться плавать с грузом и делать другие «народные забавы» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_1200 (8).png", "filesize": 690465, "height": 445, "pic_id": 831332, "url": "/files/article_image/2024/02/29/scale_1200_8.jpeg", "width": 933}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Никаких Единорогов и Радуги"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, Вы, кажется, уже начали понимать, что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "вопрос за день не решить"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", да, увы, так уж получилось, что мир очень логичен и последователен, с чудесами в нём беда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну и да, "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZRQYWTISKRuY9wbU"}, "string": "как и что планировать, оценивать масштаб трагедии"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и прочее это тема для отдельной статьи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, если в 3-х словах, - изменения, которые касаются базовых реакций, это от 2 лет и более в зависимости от «масштаба трагедии» и возраста"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, поверьте, оно того стоит, потому что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "поменяв контекст"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "приобретя новые ресурсы и навыки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " - "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вы сможете решить не только эту проблему, но решить другие, «доступ» к которым был «заблокирован» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а то и вовсе пересмотреть иные базовые реакции, которые влияют на всю Вашу жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну и, конечно, стать более удовлетворённым жизнью, куда же без этого"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "scale_1200 (9).png", "filesize": 486564, "height": 800, "pic_id": 831333, "url": "/files/article_image/2024/02/29/scale_1200_9.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итог такой:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не делаем резких движений"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Анализируем почему сейчас именно так мы поступаем (не считаем себя в прошлом заведомо идиотом)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наращиваем ресурсы, приобретаем навыки, меняем контекст, чтобы потом поменять способ реагирования"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё раз! Не торопимся!"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рассчитываем на долгий путь, никаких розовых пони."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [6289, 6289]}