Детокс информационного пространства

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В современном мире очень большой поток информации. Буквально 30 лет назад была проблема раздобыть информацию. Людям приходилось идти в библиотеки, чтобы «перелопатить» кучу материала, перечитать много книг. Теперь же стоит другая проблема, необходимо в большом потоке информации найти нужную на данный момент, убедиться в ее достоверности и при этом не отвлечься на другое. Человек прибывая, в таком потоке информации не может часто сконцентрироваться на своих целях и перегружает свой мозг лишними знаниями, что не может сказаться на здоровье. Не даром советуют устраивать дни без интернета и телефона."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "книги.jpg", "filesize": 168791, "height": 1000, "pic_id": 457477, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/04/%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8.jpeg", "width": 1700}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хоть мы взрослые часто ругаем детей, что они сидят в телефоне, но часто сами грешим этим. Это происходит потому что быстрый темп жизни вынуждает нас быть в курсе всего. Многозадачность, с которой мы изо дня в день живём приводит к тому что появляется тревожность. Нам всё время необходимо находится в курсе, что происходит вокруг, не забыть и не упустить что-нибудь из вида. А это значит что психическое здоровье оказывается под угрозой. Наш мозг вынужден перерабатывать большое количество ненужной нам информации. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Количество людей, обращающихся к психотерапевтам с каждым годом растет. И это не только из-за мировых событий, а из-за того что находятся люди, которые делают рейтинги на событиях и раздувают и без того сложную ситуацию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "комп.jpg", "filesize": 205139, "height": 1000, "pic_id": 457483, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/04/%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF.jpeg", "width": 1700}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё что я пишу, я пережила сама. Наслушавшись страшных новостей про вирус дошла до нервного срыва. Теперь наученная горьким опытом я строго «фильтрую» информацию. И четко разграничиваю что мне надо услышать, а что мне совсем не нужно. Поэтому будьте разумны и бережно относитесь к информации, которую получаете извне. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Специалисты советуют ограничить время прибывания и выделить определенное время для социальных сетей. Делать дни, свободные от информации, своего рода «разгрузочные» дни. Идеальным вариантом было бы провести время на природе и в одиночестве. А вы устраиваете себе такие дни?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Берегите себя и будьте здоровы!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1971, 1971]}