Как поднять мужа с дивана

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"dog-ge0f6d0c55_1920.jpg","filesize":907201,"height":1280,"pic_id":11977,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/05/dog-ge0f6d0c55_1920.jpeg","width":1920}},{"type":"string","attributes":{},"string":"Всю неделю вы ждали выходных, чтобы вместе с мужем сходить в театр, а он ничего не хочет? Ваш супруг уже полгода сидит дома, даже не пытаясь найти работу? Вы не можете себе позволить расслабиться, в то время как ваш партнер легко находит время для отдыха?И правда, как поднять мужчину с метафорического дивана, по при этом не обидеть его и не разрушить брак?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Противоположности притягиваются?\nУ вас отличная семья, но вы с мужем по-разному относитесь к теме отдыха. Для вас это прогулки, поездки, походы, встречи с друзьями, а ваш супруг ловит каждый момент, чтобы уставиться в телевизор (сесть к компьютеру, уткнуться в журнал - не важно). Сначала вы уговариваете его, потом злитесь и в конце концов либо уходите, хлопнув дверью, развлекаться в одиночестве, либо, затаив обиду, остаетесь дома, пытаясь занять себя домашними делами. В любом случае ваша неудовлетворенность растет с каждым днем... Для начала попытайтесь понять, почему же так происходит? Всегда ли так было? Если ваш избранник с первого дня знакомства предпочитает «тихий» отдых, то, возможно, он просто интроверт. Не стоит воспринимать его поведение на свой счет - ему просто некомфортно в шумной компании, он нуждается в уединении и тишине. И, скорее всего, его поведение - это защитная реакция на вашу чрезмерную для него активность. Деликатность и понимание в этой ситуации будут вашими лучшими помощниками. Поищите компромисс: предложите ему прогуляться, но не в шумной компании друзей по центру города, а вдвоем в тихом парке или за городом, посмотрите любимый фильм дома, попробуйте выбраться на выставку в будни, а не в выходные, когда везде много народу, а иногда просто полежите рядом с ним. Главное, чтобы вы наслаждались каждой совместно проведенной минутой. Если же вы заметили, что лишь в последнее время мужчина решительно отказывается от активного времяпрепровождения, тогда как раньше был готов на любые «подвиги», то стоит задуматься, что же такое произошло в его жизни. Если он устал и у него неприятности, то ему действительно необходимо отдохнуть. Мужчине иногда нужно побыть слабым, «отлежаться», спрятаться. И если вы не дадите ему этой возможности, то он найдет место, где сможет это сделать. Но дело не всегда обязательно только в самом мужчине. Проанализируйте и свое поведение -возможно, вы слишком требовательны. А что если ваш супруг воспринимает вашу активность как угрозу своей свободе? Вспомните, всегда ли вы учитываете его пожелания и планы? В какой форме вы делаете те или иные предложения? Регулярно звучащие безапелляционные высказывания типа «Дорогой, сегодня к нам придут гости», «Завтра мы едем на дачу», «Я купила два билета в театр, так что ничего не планируй на выходные» точно вызовут протест, который в том числе может проявиться и в полной пассивности: «Я лежу, мне хорошо, не трогайте меня». Старайтесь строить планы вместе, оговаривать заранее все идеи, интересуйтесь, чего бы хотел он."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Лежачий камень\nВаш супруг уволился с работы 4 месяца назад и с тех пор ничем не занимается, максимум - раз в неделю вяло просматривает вакансии?! На вас полностью легла ответственность за всю семью (вы должны ходить на работу, бегать по магазинам, делать с детьми уроки, готовить, убирать квартиру, а он просто сидит дома и толком ничего не делает). Вы раздражены и измотаны, однако скандалами и претензиями вряд ли можно решить эту проблему. Потеряв работу, мужчина переживает стресс. Его самооценка резко падает, он страдает и нервничает, и ему действительно нужна ваша поддержка. Однако если вы будете говорить ему фразы типа «ничего, я что-нибудь придумаю, не переживай, я заработаю еще», вы, разумеется, поможете ему обрести уверенность в завтрашнем дне, но в то же время переложите всю ответственность на себя, «разрешив» ему бездействовать и лежать на диване. Помогите мужу поверить в себя (подойдут фразы: «я уверена, ты справишься», «ты очень хорошо умеешь это делать» и т. д.), не скрывая при этом своих чувств, но и не загоняя его в депрессию («мне сейчас трудно, мне нужна твоя помощь», а не «я просто не представляю, как нам дальше жить, все ужасно, я так больше не могу»). Разговаривать действительно очень важно, главное, найти золотую середину, чтобы поддержать мужа, подтолкнуть его к новым свершениям и сохранить теплую атмосферу в семье. Если же его бездействие тянется годами и он, не стесняясь, говорит вам, что «его и так все устраивает», то вам просто необходимо трезво оценить ситуацию и принять волевое решение. Прежде всего поймите, чего вы хотите, сформулируйте для себя, каким вы видите свое будущее. Взвесьте, возможно ли реализовать ваши планы с этим человеком? Если ваш ответ отрицательный, то скажите ему прямо, что конкретно вас не устраивает. При этом избегайте оценок и обвинений, говорите именно о себе (не «ты испортил лучшие годы моей жизни», а «я устала, мне так не нравится, я хочу по-другому» и т. п.). Задайте мужу вопрос: согласен ли он на ваши условия? Но, затевая такой разговор, будьте готовы к тому, что, возможно, супруг не захочет ничего менять, и тогда вам останется только разорвать отношения. Если же вы не готовы расставаться с мужем из-за его «домоседства», то обсудите с ним иное разделение ролей. Скажем, вы работаете, а он убирает квартиру и готовит, сидит с детьми. Сейчас многие семьи отошли от стереотипа, что именно мужчина должен содержать семью. Главное, чтобы всем было комфортно."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Чья это проблема?\nВ целом у вас все в порядке. Ваш муж работает, вы вместе выбираетесь отдохнуть, и, кажется, что можете всегда найти компромисс, но что-то все равно идет не так. Вы почему-то тревожитесь, суетитесь и злитесь. Особенно если любимый вдруг расслабился и лег смотреть футбол. Вам, возможно, тоже хотелось бы сесть с любимой книгой, но вы не можете себе такого позволить (ведь нужно столько всего сделать!). И вот вы «вскипаете»: «Нашел время лежать! А я, значит, должна стирать!» Ваш муж пытается вас утешить и говорит: «Не делай! Отдохни!» Но где уж там, настроение на нуле... Есть люди, которые сами себе задают некий ритм, выйти из которого уже не могут. Это своеобразная защита от какой-то не совсем приятной реальности. Так, к примеру, в подростковом возрасте, когда ваши подружки гуляли, вам приходилось ходить в музыкальную школу. Чувство отчужденности от группы сверстников привело к тому, что вы создали себе отговорку: «У меня активная жизненная позиция. Мне некогда...», и по этому принципу благополучно жили все это время. Но, повзрослев, вы стали сами «бунтовать» против такого положения дел. Оно и понятно - ведь вы совсем разучились получать удовольствие от момента (всегда в голове список дел, планы, просчитанные до мелочей). Неудивительно, что люди, умеющие отдыхать, вызывают у вас раздражение. Ошибка заключается в том, что причиной своей хронической загруженности вы считаете окружающих, работу и быт, в то время как суть проблемы спряталась глубоко внутри вас. Как же помочь себе? Для начала стоит просто остановиться и задать себе ряд вопросов: «Зачем я все это делаю?», «Все ли из этого мне действительно нужно?» Скорее всего вы с удивлением обнаружите, что многие вещи вы делаете лишь потому, что «так надо». И откуда взялось это «надо», вам вряд ли удастся вспомнить. Вы живете под действием мощных установок и стереотипов, которые всецело определяют сами поступки. Подумайте: этого ли вы хотите от жизни? Займитесь собой! Прежде всего составьте список дел и разделите его па две группы: в одну выпишите то, что вы действительно считаете правильным и необходимым для себя, а во вторую вынесите так называемые «надо». Ответьте на вопрос «Кому это все-таки надо?», и если не вам, то смело от всего отказывайтесь. Ваше личное время - это безусловная ценность, от его правильного использования зависят ваше настроение, самочувствие, ваши отношения с людьми. Не стоит тратить его на непонятные, лишние и изматывающие дела. Посмотрите на себя, на ваши отношения другими глазами, научитесь ценить момент и получать от него истинное удовольствие."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[393,465]}