13 сен 2024 · 10:14
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "DSC09398 2.JPEG", "filesize": 8096968, "height": 4000, "pic_id": 898668, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/02/DSC09398_2.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240902%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240902T201632Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=c3ac6f200134bc49a9d1ee7d7d2297d143e16173d99a79f0076e890c92f0c802", "width": 6000}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы когда -нибудь плакали на гонке или после нее, а во время? Будь то марафон, трейл, не важно, ревели? Есди да, то почему?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я когда готовилась к 100 километровому трейлу по степи в Казахстане, мне попалась статья одной бегуньи, которая начиналась с фразы “Я пробежала первый и последний раз 100 км”. Девушка говорила, что она больше никогда в жизни не будет это повторять! Если честно, так себе мотивация была в тот момент для меня. Мне стало еще тревожнее. Девушка писала, что ей было так плохо морально и физически, что она от стресса и непонимания, что происходит, бесцельно бродила какое-то время, и плакала, плакала, плакала прежде чем пришла в себя и продолжила гонку. С одной стороны я ее понимала, что усталость и все такое, но прочувствовать, конечно, я на тот момент не могла. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Случай предоставился. Была вторая попытка пробежать сотню. Степь, высокая гора (как ни странно бы звучало относительно степи) жарища, 60-й км. И тут меня накрыло, кто я, что я, и зачем я здесь. Села я на камне, как Аленка и так плакать хотелось, прям слезы на глазах. Вот как сейчас помню это чувство жалости к себе и какую-то безысходность. Смотрю, в гору еще далеко подниматься. А вокруг такая красота! А мне так плохо… Опомнилась, камни горячие и жесткие, неудобно сидеть, надо вставать и идти дальше. Посмотрела на опухшие пальцы на руках, похвалив себя за то, что никогда не надеваю никакие украшения на гонку, только спортивные часы, побежала вперед. Ну а дальше "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/Zjdx2txSWwic6so0"}, "string": "вы знаете"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "… "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К чему я это. Слезы - здоровая эмоциональная реакция на чувство грусти, подавленности или счастья. Слезы могут быть от разочарования, от физической боли или эмоционального стресса. Многочасовая гонка ведет в повышению гормонов стресса- кортизола, норадреналина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако в большинстве случаев люди плачут после пересечения финишной прямой, от счастья и победы над всем, чем угодно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такой сценарий более логичен. Подготовка к гонке и ее завершение — это обширный процесс, который затрагивает множество различных сфер нашей жизни, от “жертвования” семейным и личным временем, раннего подъема и отхода ко сну, отказа от веселых общественных мероприятий и даже изменений в питании. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сама гонка — это кульминация всех часов тренировок и лишений, которые приводят к интенсивному эмоциональному освобождению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пересечь финишную черту — это гораздо больше, чем просто один день экстремальных усилий. Это свидетельство того, как преданность своей страсти и упорный труд могут помочь вам достичь чего-то великого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "А как насчет бегунов, которые не плачут?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть люди, я отношусь к их числу, которые заканчивают забег с сухими глазами. Это не признак заносчивости или бездушия. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бегуны, которые не плачут на финише, не менее вовлечены, потрясены или взволнованы, как говорит спортивные психологи. У нас просто другая эмоциональная реакции"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тренеры на самом деле призывают бегунов отложить свои чувства в сторону во время соревнований и рекомендуют сдерживать всю энергию и эмоции и использовать их как топливо до самого финиша. Звучит убедительно!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1487, 1571]}
Комментарии 1