12 окт 2023 · 11:09
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_FD964B4D71DE-1.jpeg", "filesize": 419930, "height": 597, "pic_id": 704295, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/19/IMG_FD964B4D71DE-1.jpeg", "width": 828}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этом году я решила попробовать себя в триатлоне. Я к нему готовилась: плавал, бегала, крутила велосипед, но все равно это было так волнительно... Рассказываю, как проходила подготовка"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Астана встретила меня солнцем, навязчивыми таксистами предлагающими свои услуги в 5 раз дороже, чем если вызвать такси через приложение (таксисты везде одинаковые🙃). В целом полет был нормальный во всех планах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мой отель находится близко к месту старта гонки, что облегчает мой путь туда-сюда в день несколько раз. Почему несколько раз? Потому что, то на брифинг пойти, то поплавать, то что-то прикупить на экспо. Так много спортсменов приехало, из 60 стран! Очень много иностранцев. Я прилетела за несколько дней до гонки и все это время были какие-то организационные моменты. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_0297C60A6489-1.jpeg", "filesize": 592767, "height": 587, "pic_id": 704293, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/19/IMG_0297C60A6489-1.jpeg", "width": 828}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем участникам «полужелезки» подарили вот такой крутой рюкзак и шапку для плавания. Тем, кто дойдет до финиша будет еще футболка финишера."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Была “вся в делах” и капец, как на нервах. Вчера сделала несколько кругов по триатлон парку на велосипеде, это, меня, конечно, не успокоило, но немного потренилась, еще вчера успела поплавать. У меня есть такое правило: за день до марафона или вот теперь триатлона я ничего физически не делаю. Это как перед экзаменом - я ничего не учу (что выучила в течение учебного года, то и со мной), а лучше прогуляться по свежему воздуху, покушать вкусно и лечь спать пораньше. В спорте у меня такой же принцип. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "\"веломастерская\"", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_46E689828015-1.jpeg", "filesize": 712647, "height": 588, "pic_id": 704291, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/19/IMG_46E689828015-1.jpeg", "width": 828}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вчера прям совсем морально тяжко было, ощущение трагической неизбежности. Сегодня вроде немного отпустило и я спокойно принимаю неизбежность завтрашнего дня. Велосипед мой внимательно “подшаманили” местные мастера, отрегулировали тормоза, сиденье, смазали цепь. Реку Ишим, по которой будем плыть тоже чистили от водорослей и ровнял место старта бульдозер. Подготовка идет очень серьезная. В воздухе витает атмосфера праздника, несмотря на действительно “железные” этапы гонки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "река Ишим", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_9475B10A607A-1.jpeg", "filesize": 439918, "height": 585, "pic_id": 704287, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/19/IMG_9475B10A607A-1.jpeg", "width": 828}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну что ж, теперь вся подготовка уже позади, много особенностей, много важных правил, за нарушение которых, в лучшем случае отсидишь штрафное время, в худшем - снимут с соревнования."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Накануне обязательно нужно сдать велосипед в транзитную зону, наклеив наклейки со своим личным номером на шлем и под сиденье велосипеда. Мешки с одеждой для каждого этапа тоже нужно обязательно сдать до старта, положив туда все необходимое. Синий мешок велосипедный, красный - беговой. В белом мешке будет лежать уличная одежд. Утром можно будет еще что-то доложить в мешки, но сами мешки нужно повесить накануне. Возможно я закину туда сникерс, хоть он и растает, пока меня ждет, но все равно, пусть будет. Вчера была паста-пати, я впервые была на таком мероприятии. Угощали всех участников триатлона пастой, овощами, были напитки - газировка и вода. Вечеринку вел ведущий, который ведет Ironman с момента его основания - приятный дядька средних лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Услышу ли я в свой адрес YOU ARE AN IRONMAN?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2847, 2847]}
Комментарии 0