Поезд стой! Раз-два!

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Впереди - новые достижения!","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"mountains-757731_1280.jpg","filesize":391568,"height":880,"pic_id":16710,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/19/mountains-757731_1280.jpeg","width":1280}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На самом деле, в этом тексте речь пойдет не о поездах и анекдотах, как можно подумать, прочитав заголовок. Речь мы поведем об "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"эффекте плато"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Явление очень интересное и пока мало изученное. И потому хочется разобраться и понять, что это такое - плато?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Эффект плато наступает,"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"когда получен определенный результат. И он стабилен. И теперь усилия, которые прилагаются, не дают улучшений. Почему так происходит? Исследователи, в частности, Боб Салливан и Хью Томпсон в своей книге говорят о том, что этот эффект присутствует в человеке от природы. И приравнивают эффект плато к рутине. Но давайте посмотрим на эффект плато с точки зрения психологии."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Эффект плато может проявиться в разных областях жизнедеятельности человека. Это и спорт, и фитнес, личные отношения, работа и бизнес."},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":" Это некая цель, планка, которая достигнута"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Вы ставили конкретную цель и вы ее достигли. Что надо сделать, чтобы выйти из этого состояния? И еще один вопрос возникает. Что нельзя делать, достигнув эффекта плато?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Нельзя отчаиваться. Надо понять, осознать, что есть определенное состояние. Это факт. Возможно, оно для чего-то нужно. Например, вы работали долго, упорно, прикладывая массу сил и времени и достигли желаемого. Ведь цель достигнута, верно?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Значит, надо остановиться, провести анализ , подумать. Отдохнуть, дать мозгу передышку. И наметить следующую цель . Установить более высокую планку. Например, если вы остаетесь действовать в этом же «поле», можете поменять инструментарий или способы движения к цели. Это же так интересно, придумывать новые способы для достижения целей!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Отдыхаем!","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"bird-3860034_1920 2.jpg","filesize":28531,"height":167,"pic_id":16712,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/19/bird-3860034_1920_2.jpeg","width":1914}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Или другой вариант. Вы можете добавить новые направления, новые «ветки» для развития. Например, если у вас продуктовый бизнес, вы можете создать отдел, работающий с непромышленной группой товаров. Если у вас розница – можно расширить ассортимент. Это простые примеры, но они ясно показывают, как эффект плато можно использовать как основу, как плацдарм для дальнейшего развития.\n\nКак итог, для краткого определения эффекта плато можно сказать так: \"Шли, шли и пришли. Привал!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Пора отдохнуть и придумать, как забираться выше\""},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1570,1570]}