Домашний рецепт для повышения иммунитета: мощное сочетание белка и витаминов

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сухофрукты богаты питательными веществами, клетчаткой, витаминами и минералами, орехи богаты белком, омега-3 жирными кислотами и магнием, миндаль богат антиоксидантами, а тыквенные семечки содержат полезные жиры, которые благотворно влияют на здоровье сердца и костей. Сочетание этих удивительных натуральных продуктов может стать отличным домашним средством для повышения иммунитета. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "сухофрукты.png", "filesize": 623183, "height": 428, "pic_id": 540982, "url": "/files/article_image/2023/04/26/%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B.jpeg", "width": 670}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Необходимые ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "30 г орехов;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "30 г миндаля;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "15 г очищенных тыквенных семечек;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "25 г кураги;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4 финика;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "25 г сушеной клюквы;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 апельсин."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способ приготовления:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Финики, абрикосы и клюкву залейте 200 мл кипяченой воды. Дайте настояться 15 минут, промойте и процедите. Выдавите с апельсина сок, удалите косточки. Поместите все вышеперечисленные ингредиенты в блендер и добавьте апельсиновый сок. Перемешайте, пока не получится однородная смесь, переложите в банку и храните в холодильнике."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принимают по одной столовой ложке утром, желательно натощак. Сочетание упомянутых питательных веществ поможет начать день полным энергии."}], "attributes": []}], "selectedRange": [269, 385]}