Эликсиры для сосудов и хорошей работы сердца

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "0e63a043d824194175a08de632be678e.jpg", "filesize": 172698, "height": 768, "pic_id": 528928, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/18/0e63a043d824194175a08de632be678e.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Какие напитки тоже положительно влияют на сосуды?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если пить чай из предложенных ингредиентов не очень нравится, то помогут поддержать сосуды такие напитки:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Какао, но только натуральное, сделанное из какао бобов, напиток повышает тонус, улучшает кровоток и поддерживает прочность сосудов;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Соки из земляники и черники снижают риск развития сердечно-сосудистой патологии;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Томатный сок очищает сосудистые стенки от холестериновых бляшек; Томатный сок, сделанный из свежих сочных помидор, приводит показатели крови к нормальным значениям, является профилактическим средством против повышения уровня холестерина и глюкозы. Он разжижает кровь, противостоит тромбообразованию, повышает гемоглобин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морковный сок весьма богат веществами, способствующими улучшению состава крови. В нем высокая концентрация провитамина А, единственной тонкостью использования морковного сока является необходимость добавления капельки растительного масла, потому что необходимые превращения из провитамина в витамин происходят только в присутствии жира. Сок сельдерея содержит аминокислоты и флавоноиды, минералы и витамины необходимые для поддержания оптимального состава крови. Добавление сока сельдерея в воду или другие овощные соки приводит к уменьшению закисления организма, нормализует свертывающую систему крови, улучшает качество тромбоцитов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свекольный сок благоприятно влияет на содержание необходимых клеток и веществ в крови, повышает уровень гемоглобина, активизирует лейкоциты. Но перед употреблением его надо подержать пару часов в холодильнике и начинать применять с небольших доз, смешивая с морковным соком или просто с водой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Огуречный сок содержит высокую концентрацию воды, является прекрасным средством для разбавления более концентрированных овощных соков. Он приводит к сохранению содержания воды в плазме, противостоит загустению крови."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребление различных напитков, в том числе натуральных соков положительно сказывается на состоянии крови."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, всегда важно соблюдать все рекомендации и не стараться использовать соки и напитки чрезмерно активно и часто."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Следует помнить, что при неправильном применении может быть совершенно обратный эффект"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Золотое молоко, это молоко с добавлением черного перца и куркумы не дает стареть сосудам и является профилактикой атеросклероза;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Сок из темного винограда защищает сосуды от влияния стресса и воспаления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Использование рекомендуемых напитков в сочетании с правильным питанием замедлит старение и повысит функциональные возможности организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как правильно приготовить и принимать свекольный сок?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свекольный сок несколько отличается от других овощных и фруктовых соков. Перед употреблением ему надо дать отстояться в холодильнике пару часов, затем перелить верхнюю часть, оставив осадок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Осадок обладает слишком сильным раздражающим действием на слизистую оболочку желудка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выжимать сок следует только из сырой свеклы. Для очищения сосудов вареный овощ не подойдет. Выбирать свеклу надо среднего размера, без белых прожилок внутри."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовить можно вручную или используя соковыжималку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для очищения сосудов к соку свеклы добавляют сок яблока."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пропорция такая на один корнеплод, три яблока. Плоды должны быть примерно одинаковых размеров."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отстоявшийся сок из одной свеклы смешать с соком из яблок. Принимать по 50 мл перед едой утром и днем. Курс три недели."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Другим вариантом использования сока из свеклы, это объединение его с мёдом в равных количествах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принимать по столовой ложке 5–6 раз в день в течение двух недель."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свекольный сок поможет восстановиться и очиститься сосудам головы и всего организма. Такой метод очищения сосудов эффективен и не требует больших материальных затрат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Какие продукты необходимы сердцу прежде всего?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рацион питания, нужный сердцу, включает фрукты и овощи, крупы и бобовые, орехи, нежирное мясо, морепродукты растительные масла."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Особенно полезны:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Морская рыба, в которой высокая концентрация полиненасыщенных жирных кислот, селена и цинка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Грецкие орехи, содержащие полезные растительные жиры и белки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Оливковое масло, в составе которого антиоксиданты, способствующие понижению уровня холестерина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Авокадо, еще один источник нужных сердечной мышце жирных кислот и минералов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Апельсины и другие цитрусовые, поскольку в них содержится аскорбиновая кислота и пектин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Овсянка, поддерживающая стабильный метаболизм и способствующая выведению токсинов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Вишня и черника богаты антоцианами, очищающими стенки сосудов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Включать в свой рацион нужно нежирные кисломолочные продукты, вареные яйца, но не более двух штук в неделю, отварную индейку и телятину."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Правильное питание позволит надолго сохранить высокую работоспособность сердца и хорошую проходимость сосудов."}], "attributes": []}], "selectedRange": [3649, 3695]}