Как подготовиться к Великому посту?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Автор", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-02-25_09-00-45.png", "filesize": 691218, "height": 528, "pic_id": 444816, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/25/2023-02-25_09-00-45.jpeg", "width": 589}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Вся жизнь наша должна быть как Великий пост, тогда наградой нам будет вечная Пасха» - так говорил духовник Рижской Семинарии игумен Алексей (Рискин), в те далёкие годы и наш с мужем, духовник."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Великий пост-любимое время многих православных людей, весна-покаянная, так ещё зовут это время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что же нужно успеть сделать до начала Великого поста?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Простить. От души, от сердца простить всех и близких и дальних."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Принести свои извинения перед всеми, кого обидели."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень важно простить и разрешить застарелые обиды и споры. По возможности отдать долги."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Продумать наперёд что вы будете готовить на постный стол и закупить продукты. Так легче «входить» в пост, меньше суеты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И ещё рекомендации от православного журнала «Фома» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подготовиться к чтению Евангелия"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У православных есть отличная традиция — каждый Великий пост перечитывать одно из четырех Евангелий (а то и все четыре). Выбрать можно любое: от Матфея, Луки, Марка или Иоанна. Евангелие — по-настоящему Вечная Книга. Она полна метафор, притч и прямых рассказов о жизни Иисуса Христа, поэтому перечитывая ее, каждый раз "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://foma.ru/tag/evangeliya-velikogo-posta"}, "string": "открываешь что-то новое"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Чтобы было понятнее – найдите текст в русском Синодальном переводе. Если читаете впервые – можете также запастись толкованиями. Например, толкованиями святителя Феофилакта Болгарского, Иоанна Златоуста или Православной Толковой Библией Лопухина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Найти текст Великого канона Андрея Критского"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Его можно "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://foma.ru/kanon-andreya-kritskogo.html"}, "string": "бесплатно скачать"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в свой гаджет или купить в церковной лавке в бумажном варианте. Конечно, его будет читать священник во время Великого поста (целых два раза). Но давайте будем честными — половину или не слышно, или не понятно. А канон — особенный, покаянный. Его лучше читать про себя вместе с духовенством. Тогда текст будет восприниматься более осознанно. Кстати, этот «лайфхак» работает с любыми церковными текстами. Например, с последованием литургии, которое так же можно держать перед глазами во время службы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выучить молитву Ефрема Сирина"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эту молитву читают практически за каждым богослужением во время Великого поста. Она — один из его символов, просьба к Богу даровать изменения молящегося — а это одна из задач поста. Вот текст молитвы:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Ей, Господи, Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запланировать отпуск перед Пасхой"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы лучше понять и прочувствовать всю радость Пасхи, нужно побывать на богослужениях, которые ее предваряют. В идеале это вся "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://foma.ru/strastnaya-sedmitsa-2016.html"}, "string": "Страстная неделя"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", но «минимум» — это Великий четверг, Великая пятница и Великая суббота. Богослужения идут утром и вечером, совместить с работой будет тяжело, поэтому, если есть возможность, возьмите на эти дни отпуск."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо за внимание."}], "attributes": ["heading1"]}], "selectedRange": [0, 1]}