Тело человека и его реакции

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Если у тебя затекла рука...... помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Если щекочет в горле...... потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...... подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Если боишься укола...... кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Если заложен нос...... упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Если по ночам мучает изжога...... спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом — ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Если болит зуб..... облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...... к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Если ты перепил до головокружения...... положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. Если после бега колет в боку...... Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "11. Если из носа течет кровь...... положи кусочек ваты на верхнюю десну — сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом — и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "12. Если сильно бьется сердце...... подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "13. Если ты обжег палец...... прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...... перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...... повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "WhatsApp Image 2024-04-18 at 10.27.43(2).jpeg", "filesize": 108042, "height": 1024, "pic_id": 854389, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/04/26/WhatsApp_Image_2024-04-18_at_10.27.432.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}], "selectedRange": [4006, 4006]}