14 май 2024 · 18:21
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принцип 1-ой минуты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смысл в том, чтобы делать то, что обычно очень лениво, всего 1 минуту в день в одно и то же время в течение месяца. Всё! Тарам-пам-пам) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему эта простая методика так эффективна:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 минута - настолько мало, что не останется времени на оправдание в виде лени. 1 минута нелюбимого занятия легко дастся каждому"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "30 дней - тот срок, за который успеют выработаться привычки = сформироваться новые нейронные связи (прим. = специально для таких же зануд, как и я)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "там где 1 минута, там и 2, и 3...)) Постепенно, раз в неделю, увеличивайте время на 1 минуту и незаметно к 35-му дню вы легко будете выполнять нелюбимое действие 5 минут вместо 1. И с удивлением заметите, что действие перестало приносить вам те отрицательные эмоции, что были раньше"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и, наконец, тот факт, что методика японская говорит сам за себя. Японцы не дураки и не лентяи (кто со мной не согласен пусть первый бросит в японцев камень)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но можно покопаться глубже, как мы, психологи, любим) И докопаться до сути лени. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По своей сути лень - форма самосаботажа. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самосаботаж - это, очевидно, когда саботируешь сам себя. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Саботировать - значит намеренно срывать работу, умышленно недобросовестно выполнять обязанности, сознательно уклоняться от чего-либо (дела, принятия решения, достижения цели). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если смотреть поверхностно, то лень имеет явную пользу: сохранение ресурса, достижение относительной эффективности, отказ от «неродных» желаний и т. п."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если же посмотреть глубже, то самосаботаж всегда имеет вторичные выгоды. Вторичные выгоды живут (вы уже догадались) в бессознательном. И тогда: я ленюсь, чтобы получать подтверждение любви ближних через их помощь; или я ленюсь, чтобы избежать ответственности за выполненную работу и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соответственно, победить лень раз и навсегда возможно только одним способом: через осознание вторичных выгод."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эту работу можно проделать самостоятельно. А можно быстрее и эффективнее с человеком, знающим самую короткую дорогу к бессознательному. С психологом. Кстати, я он. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "GtLgcHDUAi4.jpg", "filesize": 177781, "height": 582, "pic_id": 860509, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/05/14/GtLgcHDUAi4.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2010, 2010]}
Комментарии 0