26 авг 2022 · 13:41
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "В нашем современном мире, с его развитой медициной, все равно никто не застрахован от всякого рода инфекций. И одной из самых распространенных является ГРИПП. Сам по себе грипп опасен не только высокой смертностью, но и очень высокой скоростью распространения инфекции. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_1.png", "filesize": 236354, "height": 371, "pic_id": 138005, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/26/Screenshot_1.jpeg", "width": 765}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На сегодняшний день медицине известно около 200 разновидностей вирусов. Сам вирус передается воздушно-капельным путем. В отличие от ОРВИ, грипп гораздо чаще имеет побочные последствия на организм человека. То есть, если говорить понятным языком, грипп ослабляет иммунитет настолько, что он не в силах бороться с другими вирусами. В результате это приводит к осложнениям: воспаления легких, гаймориту, отиту, пневмонии. Все эти заболевания очень опасны для детей и пожилых людей с заболеваниями сердечно — сосудистой системы. Обычно после перенесения гриппа у человека значительно обостряются хронические болезни: диабет, ревматизм, туберкулез и др. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вирус поразил ваш организм, следует немедленно обратиться к вашему лечащему врачу и неукоснительно выполнять его рекомендации. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первыми симптомами при гриппе являются следующие признаки – появляется слабость во всем теле, повышается температура. Эти симптомы подкрепляются ознобом, болью в мышцах и глазных яблоках. Необходимо придерживаться постельного режима, употреблять как можно больше влаги. Почаще проветривать помещение и постараться отгородить себя от контакта со здоровыми людьми. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вести здоровый и подвижный образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, и правильно питаться, можно минимизировать риск заболевания гриппом. Одним из самых эффективных способов защитить и укрепить свой иммунитет является закаливание. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Закаливание – укрепляет организм и повышает сопротивляемость организма вирусам и инфекциям. Прохладительные процедуры положительно влияют на сердечно – сосудистую систему, нервную и дыхательные системы. Но закаливание организма подразумевает собой постоянное, а не периодическое укрепление. То есть, человек должен настраивать себя психологически к соблюдению некоторых правил закаливания: "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Контрастность воздействий температур (не начинайте закаливание зимой и осенью); "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постепенного понижения температуры процедур; "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Процедуры должны чередоваться по принципу активные – пассивные; "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Индивидуальность программы закаливания. Каждому свое подходящее. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще одним немаловажным фактором является радость от процедур. Если мучить себя каждый день, и через силу обливать холодной водой, вы не получите нужного результата. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наиболее распространенными способами закаливания являются: обливание холодной водой и контрастный душ, посещение бани, сауны, хождение босиком. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также можно укрепить иммунитет, придерживаясь сбалансированного питания, употреблением витаминов (особенно в зимний период, когда организму наиболее необходима подзарядка), физические упражнения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все способы укрепить иммунитет, помогут организму значительно эффективнее противостоять вирусам и простудным заболеваниям, что значительно облегчит вашу жизнь."}], "attributes": []}], "selectedRange": [272, 272]}
Комментарии 0