10 секретов свежести и красоты, которые помогут выглядеть моложе

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"depositphotos_175185960-stock-photo-beautiful-mature-woman-on-white.jpg","filesize":9738,"height":400,"pic_id":24554,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/03/13/depositphotos_175185960-stock-photo-beautiful-mature-woman-on-white.jpeg","width":600}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Все мы мечтаем о том, чтобы обладать секретом вечной молодости, как Дориан Грей, например. Но, к сожалению, годы берут свое и нам уже далеко не 16. Хорошо, если про вас можно сказать: «Маленькая собачка всю жизнь щенок». А что делать, если все ваши прожитые годы намертво отпечатались на лице и теле? Просто применяйте следующие советы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1. Следите за выражением лица"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Иногда обращаешь внимание на женщину: ну такая красивая, а на лице полнейшее недовольство окружающей действительностью. Любые негативные эмоции, депрессия обязательно отпечатаются на вашем лице. Следите за тем, что транслирует ваша мимика, потому что молодость – это энергия, которую можно увидеть через блеск глаз, через позитивные эмоции. Если даже молодая девушка имеет потухший взгляд – это придает ей лишние года. Поэтому необходимо стараться быть легкой, позитивно настраивать себя и чаще улыбаться. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Не увлекайтесь чересчур фитнесом"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"От занятий физкультурой и пятая точка, словно спелый орешек, и пресс просто сказочный, и фигурка что надо. А вот с лицом происходят метаморфозы. Возможно, усиленные тренировки изменяют водный баланс вашего организма, что негативно сказывается на коже лица. Она становится изможденной и потрепанной."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3. Аккуратное использование процедур косметологии "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Когда вы были еще совсем молоденькой, все манипуляции в косметологическом кабинете сводились к выдавливанию прыщиков, легкому массажику или нанесению питательной масочки. Дальше-больше. Со временем вам предлагали поколоть кислородные коктейли, потом незаметно наступила очередь ботокса и ниточек. И ваше лицо становилось все больше и больше похожим на маску, потому что и вы, и косметолог работали только над одной частью лица, точнее над одной из проблемных зон на лице: убрать носогубные складки, мешки под глазами или увеличить тонкие губки. Но по мере исправления «недостатков» вашего лица, «глаз замыливался», и вы просто не замечали тот момент, когда из зеркала на вас взглянула маска. Поэтому всегда нужно пытаться оценивать себя со стороны и прибегать к подобным процедурам в крайнем случае."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"4. Не работайте слишком много"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Определите для себя норму рабочей нагрузки, ведь на лице зрелой женщины любое переутомление просто отпечатывается морщинами и изможденным состоянием. Щадите и любите себя, ведь внешне, работающая как вол женщина, невыгодно отличается от той, что сидит дома и постоянно «начищает свои перышки»."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"5. Наносите макияж правильно"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ваш ежедневный макияж ни в коем случае не должен быть тяжелым. Выключите видео, в которых девочки показывают, как наносить многослойный, сложный мейк-ап. Подобный макияж только старит при естественном свете. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"6. Избавьтесь от лишнего веса"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Лишние килограммы обязательно сделают женщину грузной и подарят ее внешнему виду дополнительный возраст. Мы ведь часто встречаем полных женщин, по которым совершенно невозможно определить, сколько ей лет: тридцать или все пятьдесят. Поверьте, она и в двадцать выглядела на все сорок, имея лишние килограммы. Кстати, излишняя худоба тоже старит, особенно если зрелая женщина стремительно сбросила лишний вес. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"7. Не впадайте в веганство "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Возможно, быть веганом в теплых странах легко и просто. Но в нашей стране, где больше полугода длится зима, подобное отношение к себе грозит измождением организма и преждевременным старением. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"8. Следите за волосами"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Кардинальные цвета (белый и черный) в прическе делает вас визуально старше. Впрочем, как и прямо подстриженные волосы. Старайтесь сделать на голове нечто легкое, многослойное, естественное. Избегайте зализывать волосы или наоборот, сооружать и начесывать из волос нечто высокое и помпезное, как вавилонская башня."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"9. Не забывайте про уход за собой"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если тебе немного за…, то ты совершенно точно знаешь: то, что проканало в 20, не пройдет бесследно, когда тебе 30 или 40 лет. Кожа не прощает бессонных ночей, чрезмерной выпивки, курения и забытой на ночь косметики, оставшейся на лице до утра. Для сохранения молодости и красоты теперь необходимо соблюдать строгий режим дня, отлично высыпаться, кушать только полезные продукты, исключить курение и алкоголь, применять ежедневный контрастный душ, систематически заниматься любовью, просить партнера по вечерам делать вам массаж с оливковым маслом и обязательно не забывать про долгие прогулки на свежем воздухе. А крема? Ну и они, само собой, тоже пригодятся."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"10. Учитесь чувствовать и подбирать свой собственный стиль в одежде"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Не стоит использовать какие-то тяжелые аксессуары: золотую брошь или шейный платок из тяжелой ткани. Подбирайте одежду освежающих ваш внешний вид цветов. Надевайте на себя то, что дает вам свободу и легкость, а не сковывает и заставляет вести себя неестественно. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А какие секреты красоты и молодости есть у вас?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Возможно вам понравится"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"href":"https://youtu.be/4MdNp-QC0Z4"},"string":"Станьте ненужными своим детям"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"href":"https://youtu.be/MbOo3r9PT7M"},"string":"Диалоги после садика. Малышизмы 10"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Надеемся на Вашу помощь в развитии канала. Если Вы считаете статью интересной и полезной, поставьте «Лайк» и поделитесь ею с друзьями в соцсетях. Ваше мнение очень ценно для нас, выразите его в комментариях под статьей."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]}],"selectedRange":[225,338]}