24 окт 2023 · 14:31
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Имея в виду правильное, сбалансированное питание надо учитывать, что это не только употребление полезных продуктов, но и правильные перекусы через каждые 2, 5 - 3 часа между основными приемами пищи. Перекус должен восприниматься не как еда набегу, а как полноценный её приём."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Особенно в пожилом возрасте проблемы со здоровьем обостряются, вылезают как грибы после дождя лишний вес, хронические заболевания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Понимая, что привычная еда может подорвать остатки здоровья, пожилые люди начинают отказываться от мучной, солёной или жирной еды, но этого мало, это не убережёт от проблем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Из рациона между перекусами необходимо убрать конфетки, чипсы, бутерброды с колбаской, булочки, пирожки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В рацион обязательно должны входить кисломолочные бактерии: кефир, ряженка, сметана, простокваша, йогурты со злаковыми хлопьями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Такие перекусы восполнят дефицит энергии, активизируют пищеварение, а о метеоризме, изжоге, расстройстве памяти и про набор лишнего веса можно будет забыть навсегда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Когда человек ест строго три раза в день - ест много, большими порциями и переедает. Обмен веществ замедляется, пища в организм поступает затяжно и плохо усваивается. Лучше есть меньше, но чаще."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что лучше?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Откусывать от целого или порезать, растереть на тёрке, помять? Откусывать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В измельчённом виде овощи, фрукты и ягоды имеют свойство терять клеточную структуру и полезные свойства продукта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Приметы, заговоры, обряды, ритуалы описанные в статье, представлены исключительно в ознакомительных целях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Друзья, кто ещё не подписан на канале \"Жизнь, как на качелях\", предлагаю подписаться взаимно, что б не потеряться. Дорогие подписчики и гости канала, в настоящее время моя успешность зависят от ПРОВЕДЁННОГО ВАМИ ВРЕМЕНИ НА СТАТЬЕ. Поэтому прошу каждого индивидуально, после прочтения поставить лайк и оставить комментарий, не охота писать, оставьте просто стикер. Это будет мне вашей поддержкой. Всем спасибо, всем до завтра!", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "FXRxmWx4RqY.jpg", "filesize": 232447, "height": 683, "pic_id": 735890, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/24/FXRxmWx4RqY.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1480, 1480]}
Комментарии 6