Спальня, как обустроить место, где сладко спится.

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ac2a92e7230f48edbd11964812cf8f7a.jpg", "filesize": 68971, "height": 433, "pic_id": 932567, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/ac2a92e7230f48edbd11964812cf8f7a.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T123746Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=caa59c7ac8d4626074c2b3a3a9f1eadaab850c660072a8a62cec97239b257e55", "width": 605}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В одной маленькой квартире жила комната. Её называли Спальней, и она, надо сказать, была довольна своим предназначением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый вечер в её двери заглядывала пара усталых глаз, и каждый раз она укутывала их в мягкие покрывала."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однажды, когда в Спальню зашла молодая хозяйка с рулеткой и блокнотом, в комнате что-то поменялось. Она ощутила: сейчас произойдёт нечто значительное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Дорогая спальня, — сказала хозяйка, — ты у нас слишком простая и безликая, давай-ка тебя немного оживим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спальня наш персональный «островок отдыха», где можно и выспаться, или устроить уютный марафон сериалов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И всё же, есть несколько простых правил, которые сделают вашу спальню стильной и удобной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Эргономика:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эргономика спальни зависит от площади помещения и количества предметов, которые нужно в нём разместить. Чтобы комната была удобной и гармоничной, рекомендуется учитывать несколько ключевых моментов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проходы. Оптимальное расстояние вокруг кровати должно быть не менее 70 см, чтобы можно было удобно проходить, не задевая мебель."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Эргономика спальни", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "эргономика.jpg", "filesize": 112144, "height": 764, "pic_id": 932568, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/%D1%8D%D1%80%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D0%B0_qiNmDOq.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T123747Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b6c1d050f62ac8e74d164e1dc47c58d39fc766424fb0cc447407625ff0520672", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Высота кровати. Средняя комфортная высота спального места от пола — 45-50 см, чтобы легко вставать и ложиться. Высота особенно важна для пожилых людей, которым лучше выбирать модели на уровне 50-60 см."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Высота кровати", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200.jpg", "filesize": 60807, "height": 800, "pic_id": 932576, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/scale_1200_zRBQDTD.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T132944Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=7e2c449203aa9ce2013fd9fd53878047fddff39baf13c6ec888b7ed58abc6031", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Освещение. В спальне стоит предусмотреть несколько уровней освещения: центральное (для всей комнаты), точечное (например, у изголовья кровати) и декоративное, если вы хотите создать более уютную атмосферу."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1e37996ae7024d349d58b8bd97a6c50e.jpg", "filesize": 63609, "height": 433, "pic_id": 932577, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/1e37996ae7024d349d58b8bd97a6c50e_fTAwdl6.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T132949Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=32c17561e75eb6fca75be12ffb3b3f48674732b1f9f2fb1773cb9220416bdea1", "width": 605}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Расположение шкафов и комодов. Лучше всего размещать крупную мебель вдоль стен, освобождая центр комнаты и оставляя пространство для свободного передвижения. Если места немного, выбирайте угловые модели шкафов или встроенные системы."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Кровать:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Размер кровати должен соответствовать как вашим потребностям, так и габаритам спальни. Стандартные размеры кроватей для взрослых включают:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Односпальные (80–100 см в ширину) — идеальны для небольших спален и экономии пространства."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полутороспальные (120–140 см в ширину) — хороший выбор для тех, кто спит один, но хочет больше места."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Двуспальные (140–160 см в ширину) — подходят для пар, оптимально занимают пространство."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кинг-сайз и суперкинг-сайз (180–200 см в ширину) — обеспечат максимальный комфорт для двоих, если позволяет площадь спальни."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Размер кровати", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "размер кроватей 4.jpg", "filesize": 1103076, "height": 1552, "pic_id": 932580, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B9_4_7re1lxI.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T133503Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=25a218451ccdd395f5ec8dc5821803a4faaa559d8bd1c4992c101db2307f9332", "width": 2500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Длина кровати должна быть на 15-20 см больше роста спящего человека, чтобы он мог комфортно вытянуть ноги."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Мебель:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В современной спальне чаще всего используются:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кровать с ящиками или подъёмным механизмом. Такие модели помогают оптимизировать пространство, позволяя хранить вещи прямо под спальным местом."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Кровать с ящиками или подъёмным механизмом.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "мех copy.jpg", "filesize": 621385, "height": 873, "pic_id": 932579, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/%D0%BC%D0%B5%D1%85_copy.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T133455Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b222e5f395c386550dca83ca15e618d3b501ee6acb8cffd2c9a03ba6cad2767a", "width": 2500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прикроватные тумбочки. Они должны находиться на уровне матраса, чтобы было удобно брать необходимые вещи."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Прикроватные тумбы", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "тумбы.jpg", "filesize": 104134, "height": 802, "pic_id": 932586, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/%D1%82%D1%83%D0%BC%D0%B1%D1%8B.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T135059Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=abe1b1f60150dd6c546bf26a2f260b2d5dc81558efe139cfcc22bd83986958a7", "width": 1985}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Шкаф или гардероб. Если спальня маленькая, предпочтение стоит отдать встроенным шкафам, которые экономят место. Для более просторных комнат подходят отдельно стоящие шкафы, которые можно выбрать под стиль интерьера."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Гардероб в спальне", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "шкафы.jpg", "filesize": 139636, "height": 714, "pic_id": 932581, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/%D1%88%D0%BA%D0%B0%D1%84%D1%8B.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T134126Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b66cf75ac76a8969c4dcbc277ac6473dc2b4b9a42b8aba4afa4a652afc6c5483", "width": 2614}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Комод отлично подойдёт для хранения постельного белья и одежды или косметики. Нередко он служит и в качестве туалетного столика."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Комод", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "комод.jpg", "filesize": 133544, "height": 1026, "pic_id": 932582, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B4.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T134405Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=170f35734d8e1e19b074b90b468d1ca20773f09b6c4220aa009f0d3259fc2a71", "width": 2183}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Туалетный столик если позволяет площадь и вы любите проводить много времени за наведением красоты на лице."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Туалетный столик", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "туалетный.jpg", "filesize": 140206, "height": 896, "pic_id": 932583, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/%D1%82%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T134601Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=d758bba8a90a506904b3055580c24518280330642c263c11c78da6c11d76fe16", "width": 2183}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Функциональные советы по обустройству."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изголовье кровати. Оно не только украшает спальню, но и защищает стены от загрязнений. В зависимости от стиля можно выбрать деревянное, мягкое или комбинированное изголовье."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изголовье", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "изголовье.jpg", "filesize": 94404, "height": 887, "pic_id": 932584, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/%D0%B8%D0%B7%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T134749Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=1d322204c07257d35987189d4563b47d83030db25edba139664cf120f55521fa", "width": 1466}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Места для хранения. Помимо шкафа и комода, в спальне можно использовать подиумы, полки и даже мебель-трансформер, особенно если площадь ограничена."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Мебель-трансформер", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "de98897b363e3407b9e5bb6ee1ac70aa.jpg", "filesize": 37282, "height": 507, "pic_id": 932585, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/de98897b363e3407b9e5bb6ee1ac70aa.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T134830Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=5d23d878f03ee8779c8a6b1b4382c34db2e91e002f0f3db719d5980c4ed2f467", "width": 563}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Текстиль. Выбирайте натуральные материалы — хлопок, лен, шерсть — они создают уют и гармонию. Пледы, покрывала и декоративные подушки помогут завершить образ комнаты."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Текстиль", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "подушки1.jpg", "filesize": 145051, "height": 1174, "pic_id": 932587, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/04/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B81.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241204%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241204T135242Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=24b4adf13b97755a2c97ad3a328e404b6451781df9ec4649d74e4c920ba52a83", "width": 1626}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эргономика, стиль и правильный выбор мебели позволяют создать спальню, которая будет не только красивой, но и удобной для повседневного использования. Не забывайте о том, что комфорт в спальне — это инвестиция в ваше настроение и здоровье!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3474, 3475]}