Любовь к себе — лучшая форма любви

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "woman-3169726_1920.jpg", "filesize": 278388, "height": 1278, "pic_id": 431730, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/17/woman-3169726_1920.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Тезис:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Без настоящей любви к себе все остальное теряет смысл. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему это так"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любовь к себе — фундамент, который закладывается с первого вашего вздоха. Правда, часто в процесс любви к себе вмешивается общество. И мы теряем наш навык безусловно любить себя. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но всегда можно начать сначала."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1) Сначала любим себя, потом — других"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прямо сейчас честно ответьте себе на вопрос: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Я люблю себя?»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ответ никому не говорите. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И сразу начните отвечать на второй вопрос: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Что для меня эта самая «любовь к себе? В чем она заключается?» "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот тут уже можно развернуться и даже записать варианты ответов так долго, как заходите."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как всегда, настоящие, искренние ответы пойдут ближе ко второй половине записей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы запишите конкретику, вы поймете — любите ли вы себя по-настоящему себя или просто притворяетесь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тем более, что"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2) Любовь к себе — не потакать и баловать себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все хорошо в меру. Эгоизма это тоже касается. Любовь — это прежде всего, уважение к объекту любви."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Для начала нам придется научиться себя уважать."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уважать – ценить свое мнение. Ставить его выше других по умолчанию. И делать осознанные исключения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уважать — значит достигать своих целей. И не мешать себе жить. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Часто мы любовью к кому-то или чему-то другому пытаемся возместить недостаток любви к себе."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И нам это вполне удается. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такие отношения давно уже обыденность. Человек влюбляется в другого, чтобы тот объем своей любви, который он должен был потратить на себя, растратить на другого. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Самое страшное – человеку это нравится. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он верит в то, что по-настоящему любит другого. Хотя он не любит даже самого себя. И если вдруг отношения расстроятся и люди разойдутся, то отдающий останется в большом «любовном» дефиците. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Далее классика: отдающий будет обвинять того, кому он «отдал всю свою любовь и всего себя», что тот его бросил и вообще крайне непорядочный человек. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но дело часто не в «другом». А в недостатке любви к себе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Начать культивировать любовь к себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как всегда, начинать лучше с малых вещей. Купить для себе самое обычную штуку, но чуть дороже."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самая легкая для тренировки любви к себе — питание. Вы идите в магазин и покупайте тоже что и всегда. Но только чуть лучшего качества. Почти всегда качественный продукт будет стоить дороже. Так что вы не ошибетесь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Побалуйте себя дорогой едой! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И обязательно БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведь вина и любовь не могут сосуществовать. Любовь — безвинность. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На следующий день купите что-то из еды подороже, но уже в другой категории продуктов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затем сходите в любимую кофейню. И потратьте там чуть больше, чем обычно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проявите чуть больше внимания к себе. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чуть чутче прислушивайтесь к своим эмоциям. Будете чуть добрее к себе при каждом своем промахе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведь кроме вас в этом мире вас любить просто некому. Даже младенцы не любят своих матерей на 100%. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Полюбите принимать решения "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда пройдете первый этап, начинайте любить принимать решения. Это не так легко, как может показаться. Придется заставлять принимать решения. Причем с позиции «любви к себе». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще раз –  «принимать решение с позиции «Я люблю себя». "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все ваши решения должны быть приняты именно с этой позиции. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И тогда вы удивитесь, как поменяется ваша жизнь. И все, что нужно – начать по-настоящему любить себя. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}