Всем ли доступно вкусное и полезное питание?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет! Пока я вчера готовила ужин, параллельно разговаривала с приятельницей по телефону и обмолвилась, что готовлю пасту с соусом песто и горбушей в дополнение. В ответ она вполне серьёзно заявила: «хорошо живёте!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из открытых источников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "12.jpg", "filesize": 166557, "height": 675, "pic_id": 750365, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/11/12.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В момент разговора, я не придала этому особого значения, но потом задумалась, а ведь действительно среди моих знакомых много людей, которые красную рыбу (в том числе горбушу) покупают по праздникам, а авокадо и пармезан для них - это что-то на богатом. Но эти же люди ежемесячно тратят на продукты в несколько раз больше, чем я. Как так получается? Да просто - бутылочка пива после работы, к нему набор закусок, печенье/конфетки к чаю, полуфабрикаты и заказ готовой еды. А потом твёрдое убеждение, что здоровая и чистая еда - это очень дорого. Да, дорого, если эта еда покупается вместе с остальным пищевым мусором, и нет, не дорого, если отбросить всю «не еду» и перестроить пищевые привычки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Более того, именно от этих людей я часто слышу, что во всех их неудачах виноваты родители, друзья, коллеги, государство и т. д. - кто угодно, но только не сам человек. Однако, на мой взгляд, такая позиция - это перекладывание ответственности за свою жизнь с себя на других людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смотрите сами: человек постоянно жалуется на плохие условия работы, глупого и требовательного начальника и низкую заработную плату. Кто виноват? - жадные работодатели. Но кто мешает этому человеку сменить работу? Да, для этого нужно просмотреть десятки, а то и сотни, вакансий, составить и отправить резюме, пройти собеседование. И нет гарантии, что человек быстро найдёт подходящие условия. Но, если продолжать сидеть на пятой точке и не предпринимать даже малейших попыток, то ничего не изменится 100%."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё пример: человек жалуется на боли в спине/ногах от сидячей работы и на нехватку времени для занятий спортом. Как правило на работу и с работы этот человек добирается на автомобиле/метро/автобусе, а после работы расслабляется, лёжа на диване. Кто виноват? Жизнь такая. Но, опять же, кто мешает хотя бы часть пути преодолевать пешком и ходить по лестнице вместо лифта? Кто не даёт после работы провести небольшую 15-минутную тренировку дома вместо того, чтобы завалиться и лежать? Я проверяла на себе неоднократно: после работы быстрее всего снимает усталость прогулка и небольшой комплекс йоги или растяжки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Моя любимая тема: у человека постоянно нет денег, несколько кредитов/рассрочек и жизнь в долг до зарплаты. Кто виноват? Ну естественно государство (сарказм). Это же депутаты приходят домой к условному Васе, берут его за руку и силой ведут в магазин за очередной технологической новинкой/новой коллекцией одежды и т. д. и т. п. Человек ведь не может жить по средствам, формировать подушку безопасности или увеличивать доходы, согласно своим потребностям. Или всё-таки может?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый из описанных пунктов требует работы. Иногда очень большой, долгой и кропотливой работы. Но результат стоит приложенных усилий всегда!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда я спрашиваю таких жалующихся людей: «а что ты сделал, чтобы изменить ситуацию?», в ответ всегда: «ой, да что я могу сделать?». И за этим ответом всегда кроется нежелание взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Ведь куда проще обвинять окружающих в своей плохой жизни, чем признать, что твоя жизнь - это результат твоих действий. Но, как только мы берём ответственность в свои руки, начинаем обдумывать каждый свой шаг и анализировать все успехи и неудачи, так сразу мы начинаем видеть результат от приложенных усилий. Поэтому я на 100% уверена, что наши условия жизни - это только наш выбор и, если мы чем-то недовольны, то винить в этом стоит только себя, а не других людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Безусловно, бывают жизненные обстоятельства от нас независящие (стихийные бедствия, болезни, травмы и т. п.), но даже из этих обстоятельств люди выбираются и живут прекрасную жизнь. Но только те, кто прикладывает к этому усилия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И возвращаясь к еде: только мы сами решаем, какую еду мы можем себе позволить, а что для нас будет «деликатесом». Я была по обе стороны: и покупала много еды, которую едой сложно назвать, но не могла себе позволить нормальные продукты, и покупала хорошие продукты, которые люблю я и моя семья, но отказываясь от «вкусняшек». Свой канал я веду около года и за это время, как мне кажется, я достаточно показала на своём примере, что при разумном подходе к покупкам продуктов и потреблению в целом, вполне возможно хорошо и качественно как питаться, так и жить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А что вы думаете по этому поводу?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы часто пропускаете мои публикации, то предлагаю вам подписаться на мой "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/udashivkusno"}, "string": "Telegram-канал"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и я уведомлю вас о выходе новой статьи или видео на моём Дзен канале, а также периодически буду дополнительно делиться интересными рецептами."}], "attributes": []}], "selectedRange": [174, 174]}