19 фев 2024 · 17:04
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет! Вот и пролетела очередная неделя, а значит - самое время, чтобы подвести итоги. За прошедшую неделю на продукты я потратила 4174 рубля. В этой статье я покажу и расскажу, какое меню я планировала, какие продукты покупала и что из них готовила."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из общедоступных источников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11.jpg", "filesize": 69897, "height": 700, "pic_id": 825167, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/19/11.jpeg", "width": 1050}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начать я предлагаю с меню, которое я запланировала на неделю. Кстати, составлять меню я начинаю в субботу, а в воскресенье уже дополняю пустые клетки, если таковые остаются👇"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11.jpg", "filesize": 67378, "height": 231, "pic_id": 825171, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/19/11_sHhIN5H.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В список покупок записывала только то, что мне нужно докупить для приготовления запланированных блюд. Остальные продукты были в домашних запасах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну что же, давайте посмотрим, как у меня прошла неделя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Понедельник"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сумма покупки - 581 рубль. Оставшийся бюджет на продукты - 10218 рублей до конца месяца.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11.jpg", "filesize": 292596, "height": 676, "pic_id": 825172, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/19/11_KWlxWAl.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Перец красный - 0, 130 кг (360 р/кг - 47 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Мука ржаная - 500 гр (60 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Горчичное масло - 0, 5 л (70 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Уксус яблочный - 0, 5 л (36 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Головы куриные (для кота) - 1, 010 кг (100 р/кг - 101 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Розмарин - 10 гр (30 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Орегано - 7 гр (30 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Масло сливочное 73% - 180 гр (135 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Изюм - 0, 144 кг (500 р/кг - 72 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все покупки - пополнение запасов, т. к. для приготовления завтрака, обеда и ужина все продукты уже были дома."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что готовила"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сутра позвонила свекровь: ей привезли дрова, и она попросила помочь их наколоть. Поэтому мы встретили старшего сына из школы и все вместе поехали к родителям мужа. Муж с сыном потрудились отлично! А я в это время разговаривала с бабушкой и тискала котов😺 Пообедали мы там же."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "гречка с польпетте + квашеная капуста."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "домашние пельмени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "тушёный картофель с домашней тушёнкой из курицы + винегрет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вторник"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сумма покупки - 534 рубля. Оставшийся бюджет на продукты - 9684 рубля до конца месяца.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11.jpg", "filesize": 335459, "height": 676, "pic_id": 825183, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/19/11_f2ze7tU.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Спаржа - 0, 195 кг (810 р/кг - 158 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Молоко 3, 2% - 1 л (90 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Йогурт - 180 гр (50 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Лимон - 0, 222 кг (140 р/кг - 31 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Огурец - 0, 172 кг (350 р/кг - 60 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Лук - 0, 486 кг (35 р/кг - 17 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Кальмары - 0, 426 кг (300 р/кг - 128 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почти все покупки были запланированы. Находка дня - небольшой, уютный магазин с полезными продуктами. Купила там спаржу по адекватной цене, многое приметила на будущее😌 Что очень понравилось: ягоды и овощи заморожены не в заводских упаковках, а в прозрачных контейнерах - сразу можно увидеть качество продукта👍"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что готовила"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Младший сын в садик не пошёл (у него небольшой кашель, решили перестраховаться), поэтому день получился домашним. На обед ничего не стала готовить - осталось много картошки и салата с понедельника. Предвосхищая вопросы, сразу скажу: спаржа детям понравилась, младший уплетал её с большим аппетитом! Но он у нас травоядный: летом у бабушек прям с грядки ест зелень, овощи и ягоды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " скрэмбл + винегрет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " тушёная картошка + винегрет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " спаржа с лимонным соком + фриттата с овощами + салат с кальмаром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Десерт:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " зефир."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Среда"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сумма покупки - 685 рублей. Оставшийся бюджет на продукты - 8999 рублей до конца месяца.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11.jpg", "filesize": 283610, "height": 676, "pic_id": 825190, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/19/11_FAO8e1t.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Филе бедра индейки - 0, 5 кг (290 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Куриная грудка - 0, 572 кг (300 р/кг - 172 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Молоко 2, 5% - 0, 950 л (80 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Фарфалле - 400 гр (96 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Корица молотая - 15 гр (33 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Ванилин - 3 шт (5 р/шт - 15 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ванилин и корица закончились дома, макароны купила мальчишкам на гарнир к ужину: те, которые я показывала на прошлых неделях, закончились, поэтому купила бариллу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что готовила"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сын всё ещё дома, но кашля уже практически нет, поэтому мы пошли в строительный магазин материалом для пола. Кстати, ловите лайфхак: если предстоит нести что-то тяжёлое, но не очень объёмное, - одолжите у детей снегокат, на нём можно отлично довезти многие вещи👌😅"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " шоколадная овсянка + фриттата с овощами + салат с кальмаром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " гречка с сыром и вялеными томатами + квашеная капуста."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " куриные колбаски + цветная капуста (у меня) и макароны (у мальчишек)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Четверг"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сумма покупки - 563 рубля. Оставшийся бюджет на продукты - 8436 рублей до конца месяца.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11.jpg", "filesize": 344237, "height": 676, "pic_id": 825226, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/19/11_9B0rBQi.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Салат в горшочке - 1 шт (65 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Молоко 2, 5% - 0, 95 л (80 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Помидоры - 0, 394 кг (260 р/кг - 103 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Грецкий орех - 0, 150 кг (900 р/кг - 135 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Миндаль - 0, 100 кг (900 р/кг - 90 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Кешью - 0, 100 кг (900 р/кг - 90 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помидоры и зелень купила для салата. Продолжаю пополнять ореховые запасы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что готовила"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Весь день мы с мужем занимались полами на кухне: сняли старый линолеум, уложили новый. Я помогала старшему сыну с уроками, а потом он ушёл на тренировку. Младший после садика меня приятно удивил: взял книгу, начал читать сказку, а потом мне рассказывал, о чём прочитал. До сих пор удивляюсь, когда он научился так быстро читать!? - вроде совсем недавно учила его буквы в слоги складывать..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " куриные колбаски + овощная закуска с фасолью + квашеная капуста."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " суп с фрикадельками + шоколадная овсянка с малиной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " азу по-татарски + овощной салат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пятница"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сумма покупки - 341 рубль. Оставшийся бюджет на продукты - 8095 рублей до конца месяца.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11.jpg", "filesize": 302459, "height": 676, "pic_id": 825233, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/19/11_LzZasfl.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Рёбра свиные - 1, 154 кг (170 р/кг - 196 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Геркулес - 450 гр (60 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Молоко 3, 2% - 0, 95 л (85 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С недавних пор я распробовала овсянку: сперва в овсяноблине, а теперь и в качестве каши, поэтому слежу, чтобы дома она всегда была в наличии. Основную часть рёбер использую на ужин, а немного оставлю для бульона."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что готовила"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вновь мы занимались полами на кухне. Если честно, то и на улицу желания выходить не было - к нам вернулись морозы, но не одни, а с ледяным ветром. Поэтому мы пока без прогулок🥶"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Про запланированные равиоли я вспомнила слишком поздно - к ужину я бы не успела их налепить, поэтому немного поменяла ужины по меню."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " пшённая каша-пашот."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " азу по-татарски."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " тушёная капуста + рёбрышки терияки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Суббота"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сумма покупки - 398 рублей. Оставшийся бюджет на продукты - 7697 рублей до конца месяца.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11.jpg", "filesize": 324707, "height": 676, "pic_id": 825238, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/19/11_FswHSE3.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Перец красный - 0, 210 кг (360 р/кг - 76 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Горошек с/м - 0, 500 кг (244 р/кг - 122 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Куриная грудка - 0, 664 кг (300 р/кг - 200 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё продукты нужны были для ужина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что готовила"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С утра мы с мужем разъехались по родителям: я с младшим поехала к своей маме, а муж со старшим - к своей. Обе мамы просили нас помочь по хозяйству, чем мы и занялись👌"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " домашний творожок + гречка с вялеными томатами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " тушёная капуста."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " куриные оладьи + салат с капустой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Воскресенье"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сумма покупки - 1072 рубля. Оставшийся бюджет на продукты - 6625 рублей до конца месяца.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11.jpg", "filesize": 311793, "height": 676, "pic_id": 825248, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/19/11_yJnpIBo.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Хлеб «Карельский» - 400 гр (60 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Сметана 20% - 180 гр (80 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Сгущённое молоко - 380 гр (160 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Икра сельди - 0, 440 кг (800 р/кг - 352 р)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Чай «Наглый апельсин» - 200 гр (420 р). На фото не попал, т. к. заказываю его на озоне - ещё не доехал."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планировала сегодня купить горбушу и сделать равиоли, но хорошую рыбу я не нашла, зато нашла икру сельди и решила купить её для ужина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что готовила"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я так надеялась, что в воскресенье мы выберемся погулять всей семьёй, но -41⁰С на улице внёс коррективы в мои планы: быстро сходили в магазин и почти побежали домой. Зима совсем не хочет уступать своё место весне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Завтрак:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " куриные оладьи + салат с капустой + творожная запеканка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " борщ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ужин:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " тушёный картофель + бутерброды с икрой сельди."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "_____________________"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта неделя оказалась насыщенной на поездки: дважды мы были у родителей мужа и доехали до моей мамы. Правда, погода совсем не радовала: к нам вернулись не только морозы, но и ледяной ветер, что существенно отразилось на наших прогулках и, как следствие, на количестве шагов. Но, с другой стороны, мы неплохо потрудились дома: доделали пол на кухне, провели генеральную уборку, много занимались с мальчишками, я закончила читать второй том «Истории античной эстетики» и начала читать третий том - в общем, во всём ищу плюсы и действую, исходя из ситуации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предлагаю вам подписаться на мой открытый "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/udashivkusno"}, "string": "Telegram-канал"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", в котором я обязательно вас уведомлю о выходе новых публикаций на своём канале, раз в день поделюсь каким-нибудь рецептом или какой-то интересной информацией."}], "attributes": []}], "selectedRange": [13, 148]}
Комментарии 2