23 сен 2023 · 16:03
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет! Сегодня я хотела бы порассуждать на очень спорную тему - можно ли хорошо питаться на относительно небольшую сумму денег? Забегая вперёд, сразу отвечу: Да, можно! Я прочла в комментариях под прошлыми статьями все доводы несогласных с этим утверждением и всё равно продолжаю настаивать: хорошо питаться на относительно небольшую сумму денег можно! И в этой статье я попробую доказать свою точку зрения на собственном примере."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начну я свою аргументацию, пожалуй с того, что охарактеризую себя как потребителя в целом. Я не отношу себя к современному потребителю. Мой подход совсем иной - к любым тратам я подхожу с точки зрения разумного потребления. Ровным счётом это значит то, что я плачу деньги только за те товары и услуги, которые мне действительно жизненно необходимы и полезны для меня в той или иной степени, при этом я соблюдаю количественное ограничение их потребления. Ключевые слова: ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫ, ПОЛЕЗНЫ и ОГРАНИЧЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО! Вот мой подход к выбору и покупкам любых товаров и услуг, в том числе и продуктов питания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К такому виду потребления прийти по щелчку пальцев не получится - у нас с мужем на это ушло несколько лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наш путь к разумному потреблению начался давно, когда мы были ещё студентами и не работали. Живя на деньги родителей, мы жили в режиме тотальной экономии - у нас была очень небольшая сумма в месяц, из которой нужно было оплачивать съёмное жильё, питаться, ездить на учёбу и т. д., а хотелось бы ещё откладывать - ведь на тот момент мы решили сыграть свадьбу, но понимали, что на это мероприятие денег у родителей нет, да и просить было стыдно, учитывая, что и так за их счёт жили, поэтому мы поставили цель - накопить себе на свадьбу из того, что имеем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Наша свадьба 2012 год", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 848164, "height": 1598, "pic_id": 708399, "url": "/files/article_image/2023/09/23/1_dRnec3v.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За год с небольшим, накопить на свадьбу у нас получилось. Сразу после неё мы пошли работать. Родители первое время ещё помогали деньгами, но потом мы перестали просить о помощи, т. к. уже стабильно начали зарабатывать сами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Копить после свадьбы мы не перестали! Большую часть подаренных на свадьбе денег мы положили на вклад, который пополняли с каждой зарплаты. Но, даже, зарабатывая самостоятельно, мы тратили не разумно, а словно на автомате продолжали экономить - мы покупали много товаров, но все они были не самыми качественными, собственно потому, что мы покупали всё самое дешёвое. Дома всегда были не только основные продукты питания, но и разные сладости, полуфабрикаты, напитки и т. п. Мы тратили на продукты достаточно много, но качество еды не приносило удовлетворения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Так мы встречали 2012 год на съёмной квартире. Наготовили столько, что половину потом выбросили, т.к. не успели съесть. На фото лишь часть стола.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3.jpg", "filesize": 212569, "height": 960, "pic_id": 708404, "url": "/files/article_image/2023/09/23/3_6E0RIlO.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заметив это за собой, мы шаг за шагом, начали анализировать, на что мы «сливаем» наши деньги."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы буквально стали вписывать в таблицу (в Exel) КАЖДУЮ нашу покупку, и в течение месяца отслеживали, куда уходят деньги. Это позволило нам наглядно увидеть, какие продукты по факту нам не нужны, и сколько денег мы на них тратим. После анализа мы стали исключать те продукты, которые «вытягивали» из нас деньги - отсюда начала появляться возможность покупать меньше, но качественнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со временем я увлеклась готовкой, стала пробовать готовить интересные мне блюда из самых простых ингредиентов. В этот момент начало приходить осознание, что, имея дома определённый набор продуктов, можно готовить вкусно, быстро, а главное полезно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я не могу сказать, что сейчас мы питаемся исключительно «чистой и здоровой» пищей - нет! Я всё также могу, например, пожарить пирожков и очень часто пеку домашние пироги, торты и т. п."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, большую часть времени мы едим действительно здоровую пищу. И как показала практика, если не покупать пищевой мусор и не закупать то, что мы однозначно не успеем съесть, то можно покупать качественные продукты, не тратя на них большую часть зарплаты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Праздничный стол на новый 2023 год для двух человек. Все наелись, и не пришлось ничего выбрасывать!", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.jpg", "filesize": 1025766, "height": 1351, "pic_id": 708401, "url": "/files/article_image/2023/09/23/2_B1MWo1B.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы давно не покупаем колбасу, сосиски, полуфабрикаты, готовую еду, газировку и пакетированные соки и т. п. и не чувствуем себя ущемлёнными от этого. Напротив, мы как-то купили сосиски (надо сказать далеко недешёвые) и ужаснулись от их вкуса - слишком много всего, кроме вкуса самого мяса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не верите? - попробуйте хотя бы месяц не есть колбасы и полуфабрикаты, а вместо них готовьте блюда из мяса, и через месяц, купив любимую колбасу, вы удивитесь, насколько далёк её вкус от вкуса мяса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас на семью из 3х человек мы тратим 15000-17000 рублей в месяц на продукты (только продукты!). Это та сумма, которая нам необходима, чтобы покупать хорошие продукты для качественного питания. Когда цены заметно растут - мы увеличиваем эту сумму."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В комментариях под предыдущей статьёй мне пытались доказать, что на одни орехи и фрукты уйдёт минимум 1000! Ну что я могу ответить? - Конечно, если в день съедать по килограмму того и другого. Давайте не будем забывать, что во всём важно знать меру! Так, тех же орехов взрослому человеку в день нужно не более 50-60 гр или 100 гр, если человек активно занимается спортом и набирает мышечную массу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Последнее время я учусь активно лавировать между магазинами: например на маркетплейсах (озон, вайлдбериз) сухофрукты можно заказать в два раза дешевле, чем купить их в супермаркете, только вот качество будет выше. Конечно, можно нарваться и на некачественный товар, но, не стоит забывать, что, как и в обычном магазине, на маркетплейсе можно сделать возврат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы питаться качественно не обязательно покупать семена чиа, авокадо и сёмгу. Изучите КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) доступных продуктов и вы заметите, что вместо сёмги можно купить скумбрию, вместо чиа - семена льна или кунжут и т. д. По итогу вы тратите меньше, а питательных веществ получите столько же, а иногда и больше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В целом, для меня лучше купить меньше, но качественнее, чем купить много пищевого мусора или спустить на «модные» продукты (разрекламированные бренды) сумму в два раза больше, чем мы тратим сейчас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разумное потребление мы внедрили не только в продукты, но и во все остальные покупки. Так, например, мы можем себе позволить купить последний айфон без кредита, но не покупаем, потому что есть модели телефонов в 2-3 раза дешевле, которые полностью удовлетворяют наши запросы: хорошая камера, долгий заряд, поддержка необходимых приложений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подход к любым тратам с позиции разумного потребления дал нам результат много в чём, но самый основной - мы создали несколько источников пассивного дохода, благодаря чему я уже могу полностью не работать, а муж «выйдет на раннюю пенсию» в ближайшие годы. Я этому несказанно рада - лучше я вместе с сыном и мужем буду целыми днями заниматься домом, развитием, прогулками и т. п., чем пахать на работе как лошадь 24/7, чтобы оплатить кредиты на отдых, технику и т. п. вещи, в которых погряз современный потребитель!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы думаете, что мы с мужем занимаем (-ли) высокие должности - вы ошибаетесь. Свою первую квартиру мы купили, работая обычными продавцами в супермаркете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я перестала работать, когда работала всего лишь должности администратора магазина, муж сейчас работает на складе в среднем управленческом звене (не высокая должность). У нас были средние зарплаты для нашего региона 20000-40000, но мы всегда искали возможность дополнительного заработка и приумножения капитала. При любых доходах можно жить хорошо, главное желание и чёткое понимание, что для ВАС значит хорошо. Для кого-то это брендовые вещи, для кого-то ежегодный отпуск на Бали, а для нас - возможность больше времени проводить с семьёй и как можно скорее начать жить всем на пассивный доход. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 175]}
Комментарии 3