21 ноя 2024 · 13:39
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скажу сразу, мой блог не про идеальное похудение. У меня его быть не может, потому что я на 1000% зависима от еды. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, один раз мне удалось похудеть с 93 кг до 80. Я тоннами покупала низкокалорийные и «правильные» продукты, выкомаривала какие-то околоппешные сложные блюда, каждый вечер выдумывала чтобы мне такого эдакого приготовить, чтобы и я могла поесть, но при этом и семейство моё тоже. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Голова от этого всего кипела как чайник на газу. Ну и каков был итог?! Ниже 80 мой вес так и не ушёл, всё что могло во мне перегорело, готовка для меня стала сущим адом, ну и вишенка на торте - длительный, неконтролируемый зажор. И естественно, все сброшенные кг вернулись на своё место. Благо вовремя очухалась и не дошла до сотки, хотя и могла, один раз я уже весила 109 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1731679714088_edit_10416958744389.jpg", "filesize": 210297, "height": 893, "pic_id": 927924, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/21/1731679714088_edit_10416958744389.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241121%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241121T103024Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=65badd60c952025e6f1ae80daa3226bc295c5d7e153b69ae039eafd536c7cbf0", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так вот, к чему это я всё? А к тому, что в этот раз я не буду загонять себя в рамки. Например на завтрак у меня была окрошка, калорийность которой я вообще не знаю, а на перекус была отварная свиная грудинка с чесноком (домашняя) и её калорийность я тоже не знаю, потому что угощалась этим всем я в гостях у мамы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, я могу «забить» на сегодняшний день (как было раньше), ничего не считать и жрать в своё удовольствие. А начать заново считать с завтрашнего дня. Но не буду. Я взвесила и вбила всё в свою ТК, хоть и пальцем в небо. Но лучше так, чем совсем никак. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_20241119_122533_net_sit30_calories_MainActivity.jpg", "filesize": 296125, "height": 1612, "pic_id": 927926, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/21/Screenshot_20241119_122533_net_sit30_calories_MainActivi_idVmwY8.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241121%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241121T103208Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=cadd8fd6a07692ddd8f3bccdae40d0e48bd39368716521804d422bc7034c58d0", "width": 720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но самое главное это то, что мне было нереально вкусно и я не сидела облизываясь и пуская слюни от того, что все это едят, а мне нельзя. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дома, естественно, обед уже был просчитан с точностью (на сколько это возможно). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Конина запечённая, рис и свежий огурец", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20241119_150844_edit_27088158292459.jpg", "filesize": 5114563, "height": 3060, "pic_id": 927927, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/21/IMG_20241119_150844_edit_27088158292459.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241121%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241121T103300Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=8ee236119667a8bda657e3aabdd1ee603b2c123ae9060b3b8662752265646922", "width": 4080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вот с ужином опять возникли проблемы, никак не могла придумать чего же я хочу. Думала, думала и наконец надумала. Потушила тыкву в сиропе, к ней добавила творог и немного баловства в виде шоколада🤤"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Вкусно, быстро и просто", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20241119_190937_edit_19888175383184.jpg", "filesize": 4476450, "height": 3060, "pic_id": 927928, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/21/IMG_20241119_190937_edit_19888175383184.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241121%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241121T103401Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=177243616426216c6ab3467f76058fd914a7a6a6e0a74abc286a67ae389a267c", "width": 4080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По итогу вышло не плохо, хоть и завтрак с перекусом вбивала наугад"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_20241120_122330_net_sit30_calories_MainActivity_edit_20001570392498.jpg", "filesize": 56532, "height": 352, "pic_id": 927929, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/21/Screenshot_20241120_122330_net_sit30_calories_MainActivi_kVm54wO.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241121%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241121T103751Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=c220b0f2a7777524822964d484058cf90e5055e024c6b7526dff9032e59befab", "width": 719}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1838, 1838]}
Комментарии 0