24 ноя 2024 · 21:56
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ментальные ловушки"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На прошлой неделе начал читать книгу Андре Кукла: Ментальные ловушки. "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Название выглядело многообещающе, да и тема ментальных ловушек и когнитивных искажений давно меня интересовала. Решил разобрать детальнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вкратце, то"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " ментальные ловушки — это ошибки мышления, которые мешают нам принимать правильные решения и достигать целей"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В разных источниках они называются по-разному и немного разнятся по содержанию. В данной книге представлены следующие: упорство, амплификация, фиксация, реверсия, опережение, противление, затягивание, разделение, ускорение, регулирование, формулирование. Книга, в целом, читается достаточно легко, при этом, временами очень много фраз и выражений повторяется. Возможно, чтобы лучше запомнилось, а возможно, автор добирал необходимый для книги объем:) Оставим этот вопрос открытым и перейдем к ментальной ловушке, которая сильно заставила меня задуматься."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ускорение"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если мы обращаться к данной книге, то "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "ментальная ловушка «Ускорение» — это состояние, когда человек делает что-то с большей скоростью, чем это необходимо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Казалось бы, о какой ловушке идет речь? Если я, например, мою посуду или занимаюсь другим не очень приятным занятием, ускорение отличный инструмент, Поскорее разделаться с ним и заниматься чем-то важным и приятным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со стороны может показаться, что норма, учитывая ритм жизни, особенно в мегаполисах. Когда тебе за рабочий день нужно успеть +100500 задач, а потом еще добраться домой, хотя бы увидеться с семьей и спать. Однако, ключевой фактор здесь: чем это необходимо. Если Вы быстро заканчиваете задачу, которую нужно завершить сегодня, чтобы получить премию на работе - это один момент. Однако, если Вас никто не торопит, а Вы стараетесь быстрее выполнить задачу, чтобы приступить к другой, которая Вам больше нравится и не требует срочного решения - это уже ускорение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причем со временем ускорение входит в привычку и, не замечая его, Вы начинает ускорять и приятные моменты: быстрее закончить романтический ужин, чтобы побыстрее перебраться в постель, хотя все говорит о том, что Вы с партнером в любом случае окажетесь там. Здесь уже дополнительно включается другая ментальная ошибка, а именно фиксация на будущем сексе. Ужин ускоряется и Вы не уже не можете в полной мере наладиться им. Полностью прочувствовать вкус пищи и романтическую атмосферу, ведь мысленно Вы уже «там»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "6c4d0e999a0411efbacba27c8b6b6a70.png", "filesize": 2030556, "height": 896, "pic_id": 928951, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/24/6c4d0e999a0411efbacba27c8b6b6a70.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241124%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241124T185030Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=eef2021c5c9c19fd7ec0ccc7413a99d7f1c356162001ac41bc80969645808ffa", "width": 1152}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Клик. С пультом по жизни"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом, наша жизнь медленно, но верно превращается в фильм с Адамом Сэндлером. Где главный герой получил пульт, который может останавливать, замедлять и ускорять время. Сначала он перематывал только неприятные моменты, но со временем пульт начал самостоятельно перематывать еще приятные моменты. В итоге, в какой-то момент герой приходит в себя и понимает, что он уже дедушка и жить ему осталось не долго. Спойлерить концовку я не буду, кто не видел, рекомендую посмотреть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также и в нашей жизни, сначала мы говорим: «скорее бы помыть эту посуду», дальше следует: «скорее бы этот рабочий день закончился», потом мы произносим: «ну когда уже там выходные?», через какое-то время: «жду не дождусь отпуска» и в какой-то момент начинаем замечать, что за окном все быстрее начинают менять времена года, каждый последующий год проходит быстрее предыдущего. И казалось бы, вот оно, осознание, минута просветления. Сейчас мы замедлимся и начнем жить здесь и сейчас. Наслаждаться каждым моментом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вместо этого, мы произносим: «как же быстро летит время» и продолжаем с нетерпением ждать конца рабочего дня, наступления выходных, отпуска, ну и по итогу, окончания жизни, хотя этого и не осознаем. Тем самым, самостоятельно жмем на педаль газа в машине, которая на полной скорости несет нас к смерти."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "f60c681199fb11ef8e724e9fad1eac5a.png", "filesize": 1864520, "height": 896, "pic_id": 928952, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/24/f60c681199fb11ef8e724e9fad1eac5a.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241124%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241124T185053Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=bb3b69201f7bd093a785cb6a4b755b9b8b20e637443646cdb5cc9f20d2fcd594", "width": 1152}}], "attributes": []}], "selectedRange": [157, 295]}
Комментарии 0