10 окт 2022 · 20:45
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет! Я как специалист по физической реабилитации всегда интересовался особенностями нашего организма и его здоровья в целом. Читал много разных книг и всегда была интересна физиологическая особенность каждого органа-и сегодня мы снова разберем наш неутомимый орган -а именно сердце и как оно реагирует на нагрузку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "kak-ponyat-chto-68c94.jpg", "filesize": 26722, "height": 300, "pic_id": 183458, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/10/kak-ponyat-chto-68c94.jpeg", "width": 400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начнем с того, что я более чем уверен что каждый раз когда вы открывали сводки спортивных новостей, то видели как у кого-то из спортсменов остановилось сердце, однако врядли кто-то из хороших и квалифицированных медиков станет утверждать, что физ. нагрузка вредит сердцу (хотя когда вы приходите в поликлинику, то слышите обратное)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "aritmiya_12.jpg", "filesize": 36750, "height": 421, "pic_id": 183460, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/10/aritmiya_12.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По многочисленным исследованиям можно судить, что практически все ученые утверждают, регулярные занятия физической нагрузкой снижают риск сердечных заболеваний. К тому же, физ. нагрузка прекрасно понижает уровень стресса в крови."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наверное вы зададитесь вопросом а каким видом спорта заняться чтобы не навредить здоровью, ведь наша задача принести пользу организму, а не вред. Важно подобрать не слишком изнурительную и разнообразную тренировку, которая будет доставлять вам удовольствие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я к примеру стараюсь регулярно бегать по 4-6км вполне в спокойном темпе и это доставляет мне огромное удовольствие и прекрасно тренирует сердце. Изучая множество литературы, можно понять что сердце-та же самая мышца которая растет и наливается силой, если ее тренировать постоянно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "dlitelny-beg.jpg", "filesize": 38160, "height": 445, "pic_id": 183461, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/10/dlitelny-beg.jpeg", "width": 641}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если рассмотреть сердце как мотор, то не трудно предположить почему продолжительность жизни спортсмена выше чем у человека не имеющего к спорту никакого отношения. К чему я это? А к тому что у человека который не занимается спортом сердце бьется гораздо чаще, чтобы снабжать орган достаточным количеством крови."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но правда ли бывает что спорт убивает? Да, если вы спортсмен-высокого уровня, но любителю этого опасаться не стоит, самое главное не бросать резко регулярные тренировки, а снижать нагрузку постепенно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Занимательный факт: Регулярные занятия спортом делают сердце сильнее и работоспособнее тем самым влияя на синусовый узел, который производят меньше импульсов, вызывающих сердцебиенее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я хотел бы порекомендовать людям с сердечными заболеваниями быть аккуратными и все нагрузки состыкавать с реабилитологом-кардиологом, вы должны его нагружать т. к орган больной соотвественно кровоснабжение еще хуже чем у обычного человека,."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта статься создана, чтобы развеять миф о том, что для сердца плохо физ. нагрузка. Не слушайте тех, кто советует ничем не заниматься, слушайте тех кто подберет грамотную медикоментозную терапию и физическую нагрузку."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1431, 1431]}
Комментарии 0