05 янв 2024 · 10:20
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "515611-schaste-2.jpg", "filesize": 84229, "height": 800, "pic_id": 792671, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/05/515611-schaste-2.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во многом счастье это история про баланс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Баланс между работой и семьёй, временем которое мы уделяем окружающим и себе, между работой и отдыхом и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ключ к обретению гармонии в правильном соотношении всех элементов. Так как нарушение баланса ведёт к дисгармонии и негативным последствиям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жизнь как коктейль, где человеку важно правильно подобрать соотношение всех элементов чтобы получился именно тот вкус который он хочет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как это сделать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В первую очередь дисциплина, самоконтроль."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Управление своим вниманием, временем, контактами с людьми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы контролировать свои эмоции достаточно научиться управлять своим вниманием, - это универсальный метод. Ведь куда обращено твоё внимание - туда течёт твоя энергия. На обучении которое сейчас прохожу мне очень понравилось как один из спикеров в любой непонятной или потенциально стрессовой ситуации говорит. «Дышите, дышите...» а ведь и правда, в момент когда мы теряем самообладание полезно лишь переключить внимание на то как мы дышим. Стараться дышать глубоко и ровно. Это нехитрое упражнение помогает быстро прийти в себя, успокоиться, вернуть осознанность и самоконтроль."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Контакты с людьми. «Скажи мне кто твой друг и я скажу тебе кто ты». В значительной степени нас формирует наше окружение. Как огурец помещённый в рассол становится соленым. Также и с людьми, энергообмен и синхронизация неизбежны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Управление временем это уже дисциплина в классическом понимании. Планирование дня, понимание какие дела первостепенны, что можно делегировать, а от чего и вовсе стоит отказаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти три основные на мой взгляд инструмента овладев которыми и научившись их регулярно применять мы сможем приготовить свой собственный неповторимый «коктейль» - счастливую жизнь."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1713, 1713]}
Комментарии 0