01 авг 2024 · 20:35
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Они не нанесут вреда организму"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4dbc8c5a74dcaf78361b71c5b7591b50.jpg", "filesize": 89550, "height": 619, "pic_id": 887191, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/01/4dbc8c5a74dcaf78361b71c5b7591b50.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240801%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240801T173453Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=c94386ca408effb0b8ab248e3f4b67d780f0f17d99cbb773ad69d50ff5420e37", "width": 944}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совсем скоро на всех дачах страны откроется сезон и любители шашлыка просто не смогут пропустить такое событие. Однако это тяжелое блюдо требует правильного гарнира, чтобы печень и ЖКТ не подвели вас в самый неудобный момент. Диетолог Владимир Мелихов рассказал, какие гарниры идеально сочетаются с мясом и нанесут меньше всего вреда организму."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Картофель"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Увлекаться картофелем точно не стоит, однако, по словам диетолога, такой насыщенный гарнир не даст вам переесть. «Главное, не готовить картофель с салом, запеките его на решетке — так вы избежите накопления вредных канцерогенов», — комментирует Владимир."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свежие красные овощи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще один идеальный гарнир — свежий болгарский перец и томаты. Владимир: «Если у вас проблемный желудок, осторожнее с томатами — лишняя кислота вам ни к чему. А вот перец можно употреблять практически всем. В нем много клетчатки, что позволит мясу быстрее перевариться»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кабачки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запеченные кабачки — прекрасная замена картофелю. Эксперт рекомендует готовить его по тому же принципу, что и другой теплый гарнир к мясу — откажитесь от сковородок и масла. Достаточно гриля."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Листья салата"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Салат можно подавать соло, а можно измельчить, добавить тот же болгарский перец и заправить оливковым маслом. Диетолог рекомендует не солить гарнир, так как мясо само содержит достаточно соли после маринада."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Источник: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fwww.womanhit.ru"}, "string": "https: //www. womanhit. ru"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 30]}
Комментарии 0