3
Снова в минус! | Паблико

Снова в минус!


24 фев 2023 · 18:59    

Приятно радоваться маленьким победам в своей жизни.



PhotoCollage_1677254239457.jpg 1.84 MB


После операции мне запретили активные физические упражнения на пол года. И за эти пол года я набрала 10 кг. Откровенно говоря, вес в 67 кг при росте 163 мне начал мешать впервые (бывало и больше). У меня началась отдышка и упадок сил. Это мне дало толчок, чтобы начать худеть и параллельно делать своё тело более выносливым. 

В этот раз я подошла к похудению с особой ответственностью, чтобы не навредить своему организму как это было в прошлый раз, когда я пыталась сбросить вес на Листате. 

Сейчас у меня исключительно физические упражнения, норма калорий в день и ходьба по 5000 шагов минимум.



Screenshot_2023-02-24-17-58-57-60_266ee774d612a41f86f2f53bd47710ff.jpg 267.62 KB


За первый месяц активности я потеряла 2. 100. И мне стало намного проще передвигаться. Так что продолжаю работать над собой! 

Приятно радоваться маленьким победам в своей жизни.



PhotoCollage_1677254239457.jpg 1.84 MB


После операции мне запретили активные физические упражнения на пол года. И за эти пол года я набрала 10 кг. Откровенно говоря, вес в 67 кг при росте 163 мне начал мешать впервые (бывало и больше). У меня началась отдышка и упадок сил. Это мне дало толчок, чтобы начать худеть и параллельно делать своё тело более выносливым. 

В этот раз я подошла к похудению с особой ответственностью, чтобы не навредить своему организму как это было в прошлый раз, когда я пыталась сбросить вес на Листате. 

Сейчас у меня исключительно физические упражнения, норма калорий в день и ходьба по 5000 шагов минимум.



Screenshot_2023-02-24-17-58-57-60_266ee774d612a41f86f2f53bd47710ff.jpg 267.62 KB


За первый месяц активности я потеряла 2. 100. И мне стало намного проще передвигаться. Так что продолжаю работать над собой! 

Читайте также

Комментарии 21

Войдите для комментирования
ЗдОрово! Лучше пусть минус 2-3 кг в месяц будет, так полезнее
Именно этим я сейчас и руководствуюсь)))
А у меня после новогоднего обжорства никак минус не начинается, хотя тоже себя урезала.
Значит чего-то организму не хватает... Может физ.активности, ну или для него всё равно ккал много...
У меня организм такой. В плюс - да , а в минус - нет.
поздравляю!
Спасибо 🤗
Развернуть комментарии
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ