Откуда я беру энергию на детей, работу, быт

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начну с того, что я никогда не отличалась особым трудолюбием. Если можно отложить дело на завтра, то откладывала его на вечность. В то же время могу целый день провести с тремя детьми, приготовить несколько блюд, помыть полы, а ночью написать статью. От такой нагрузки, которую сама же на себя и взвалила, можно быстро взвыть, начать жаловаться, обвинять всех подряд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но есть другие методы, которые помогает восполнить энергию. Одна беда — иногда забываю про них и включаю режим жертвы."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Делюсь своими способами быстро прийти в норму и перестать рычать на родных."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Косметика"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подвела брови, накрасила тушью глаза, нанесла немного теней нюдового цвета, и можно уже смотреть в зеркало без страха. Я спокойно могу неделями ходить без косметики. Во время беременности появилась аллергия на тушь и под глазами были красные пятна, как ожоги, так что все девять месяцев и еще парочку после рождения я подводила только брови. Сейчас нашла органическую тушь, чему безмерна рада."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Принимаю себя без косметики и фильтров", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230222_114149.jpg", "filesize": 1027130, "height": 2592, "pic_id": 476849, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/17/IMG_20230222_114149.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но давно заметила, что после нанесения минимального макияжа, меняется настроение. Возможно, это привычка с офисных времен: накрасилась — готова к работе. Сейчас ходить мне некуда, поэтому крашусь дома для себя и родных."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Уход за собой"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нанести скраб на лицо, скраб на губы, воспользоваться кремом для век, лица, рук — эти действия занимают пару минут, а эффект дают надолго. Нет, я не становлюсь моложе на десять лет, морщинки все так же улыбаются мне, но эти пару минут дают выдохнуть и с новыми силами в бой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда даже в настоящий — подушками. Любим и практикуем с дочей такое развлечение."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну а когда принимаю ванну, а не душ, то обязательно воспользуюсь скрабом для тела, после намажю всю себя лосьоном и превращусь в довольную, расслабленную женщину. Главное — не спешить и насладиться моментом, пусть пока Богатырь принимает на себя троих неугомонных."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Танцы, пение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я настолько ужасно пою, что дочка еще не умела говорить, а уже затыкала мне рот рукой во время колыбельной. Сейчас пытается остановить все мои попытки, но меня так просто не заткнуть. Пение снимает стресс, омолаживает, восстанавливает организм и просто радует. Так что я не стесняюсь своих вокальных данных."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С танцами дело обстоит получше, мы все устраиваем сумасшедшие пляски, особенно, если день был тяжелый. Помогает, попробуйте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сон"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пытка сном была придумана итальянцами, чтобы определять ведьм. Она настолько эффективна, что любая женщина спустя несколько дней видела галлюцинации и ее объявляли виновной. Видимо, палачи имели детей и насмотрелись на своих жен, чтобы такое придумать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Без еды мы сможем прожить до двух месяцев, без сна — одиннадцать дней."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С дочкой я всегда спала в ее дневные сны. Сейчас такой трюк не под силу, так как она уже не спит, когда дремлют малыши. Но все равно выход есть. У нас подъем в девять утра, у меня отбой приблизительно в час, время выспаться есть. Когда приезжают бабушки, то отдаю им детей на прогулку и сплю, вместо уборки, готовки. Либо прошу Богатыря и он сидит с детьми, пока я отсыпаюсь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Прогулка на свежем воздухе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Четвертый день за окном -15, мы сидим дома. Четвертый день я чувствую себя измотанной. Без свежего воздуха, без прогулок, как минимум час, энергия испаряется еще до обеда, а к вечеру я уже без сил. В четырех стенах можно только выть от тоски и бесконечно убирать завалы игрушек. Другое дело улица, даже зимой есть где разгуляться: слепить снеговика, насыпать корма в кормушки, убаюкать детей за три минуты, а не, как обычно, за час. Прогулка спасает мой день и придает сил."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вспомнить, что я женщина, а не только мать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сюда хочу отнести отношения. Ласка и нежность нужны не только детям, но и мне. Я устаю от разговоров про прикорм и развивашки, мне хочется чувствовать себя женщиной. Обсудить экономику, новости, работу, знакомых в конце концов. Получить свою долю нежности и заботы. Каждый раз меня немного воротит, когда пишу Богатырю смс со списком продуктов, мне кажется, что такие сообщения слишком сухие. Поэтому разбавляем нашу переписку мемчиками, приятными словами. Нехочу становится «теткой», которую заботят цены на молоко, рецепты и советы по уборке. В таких интересах нет ничего плохого, они полезны и улучшают быт, но не стоит забывать и о романтике, легкости в отношениях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "P. S. Перечитала и поняла, что слишком елейный текст получился. Сниму белое пальто и расскажу куда сливаю энергию в следующей статье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Откуда вы берете энергию?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [4368, 4368]}