Как справиться с двойней без помощи. Мой опыт

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда я была беременной мальчишками, то постоянно искала информацию по уходу за двойней. Все-таки с одним ребенком я уже умела обращаться, но что делать когда два грудничка на руках, няни нет, бабушки далеко и Богатырь по двое суток на работе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я не только копирайтер, но еще и мама троих, поэтому буду иногда писать про быт, радости и трудности материнства."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишу только свой опыт, возможно, вам советы не подойдут или с ними не согласны, но на истину не претендую."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Кормление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мои малыши на ГВ, которое усложняется короткими уздечками у обоих. Это значит одновременное кормление не светит, так как надо было постоянно контролировать захват. Если ребенок неправильно захватит грудь, то можно заработать мастит, а такая перспектива меня не радовала. Я не представляю, как одновременно кормить и помогать малышам есть. В два месяца я подобрала наиболее удобную позу для кормления двоих, но чаще кормила по одному, так я точно знаю, что ребенок взял правильно и потом не будет мучиться от боли в животике из-за заглатывания воздуха."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Первые дни были самыми спокойными", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20220806_120148.jpg", "filesize": 1563919, "height": 4160, "pic_id": 473415, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/14/IMG_20220806_120148.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ищите позы для кормления двоих одновременно, купите подушку для кормления двойни, если у них нет проблем с захватом. Начинайте кормить, не дожидаясь голодных криков. Дети заранее начинают показывать, что хотели бы поесть и лучше кормить их в этот период по очереди, чем потом слышать дикий ор, и не знать кого хватать первым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сон."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После рождения дочки я выбрала для нас совместный сон, чтобы там не говорили консультанты по сну. Когда родились мальчишки, дочка еще спала со мной, поэтому о совместном сне со всеми речи не было. Как положено, я кормила, укладывала в кроватку, где они спали вдвоем, потом десять раз за ночь вставала и опять по новой. Покормить, уложить, покормить, уложить, покормить и словить себя на мысли, что еще пару таких подъемов и выйду в окно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Купили бортики подушки и нам не подошли. Малыши вытаскивали руки, ноги и застревали. Лучше когда бортики сплошные", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221102_143623.jpg", "filesize": 1824007, "height": 4160, "pic_id": 473420, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/14/IMG_20221102_143623.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первым стал возле меня засыпать Святик, и о чудо сон был крепким, просыпался реже и сразу засыпал. Владик также перекочевал к нам и теперь мы спим всем табором, зато высыпаемся."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дневной и вечерний сон обязательно должен быть одновременно у двоих, иначе не будет ни одной свободной минутки на кофе, покушать, с дочкой поиграть."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Крики."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда кричит один ребенок, то его просто можно взять на руки, покачать, успокоить. Когда их двое, то такой метод не подойдет, мама не железная. У меня есть несколько способов успокоить малышей, особенно часто я ими пользовалась в период колик."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Танцы с музыкой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возможно, мои дети просто очень любят музыку и зависают от вида танцующий мамы и сестры или удивляются, но в результате всегда быстро успокаиваются."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Театр теней."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошо заходит перед ночным засыпанием, когда мама срочно нужна всем троим. Беру фонарик и начинаю импровизировать, дети в шоке и забывают про крики."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Мыльные пузыри."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Может занять всех на полчаса и замечательно подойдет, если есть ребенок постарше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Игра в корабль."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто дочка хочет на ручки, поговорить, поиграть в моменты истерик у мальчишек. Я понимаю, что это ревность, но сперва сильно раздражалась, пока не придумала способ уделить внимание всем троим. Сажусь, мальчишек беру на руки, доча садится спиной ко мне на ноги и начинаем играть в моряков, где я в роли корабля и капитана. То есть руковожу процессом, рассказываю куда плывем, а дети на руках успокаиваются, им тоже становится интересно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Прогулка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я сразу поняла, что нам будет нужна коляска паровозик, когда люльки идут одна за другой и не прогадала. Она по ширине не больше одноместной, легко проезжает между рядами в супермаркетах, проходит в двери, с ней я мобильна и могу гулять без помощников."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "У нас фирмы FD-Design Zoom, маневренная, удобная, но шла без сумки, ее отдельно покупали", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG-20220815-WA0001.jpg", "filesize": 314695, "height": 1600, "pic_id": 473423, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/14/IMG-20220815-WA0001.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со временем наловчилась сверху на ручку садить дочку, когда она устала, капризничает и не хочет идти, и придерживая ее за талию едем все вместе. Со стороны выглядит странно, но зато так быстрей доберемся, сократим истерику и сохраним мои нервы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А еще я могу не выходить на улицу, если чувствую, что без сил. Один день без прогулки не навредит, тем более комнаты проветриваю комнаты."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Быт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужно понимать, что время не резиновое, силы не вечные. Я сделала выбор в пользу ухода за детьми и восстановлением своих сил. Спокойная мама — спокойные дети. Поэтому ничего не гладила и не глажу. Еду покупает Богатырь или заказываю доставку, когда он в сутках, а мне что-то срочно нужно, готовлю простые блюда на несколько дней, полы каждый день не мою."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помню Комаровский говорил что в первые месяцы после рождения ребенка нужно мыть полы каждый день, гулять дважды в день. Честно говоря, не думаю, что он бы сам следовал своим советам, если бы сидел с малышами."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Может, у вас тоже есть советы, как справиться с двумя, тремя? Поделитесь, буду очень признательна"}], "attributes": []}], "selectedRange": [4495, 4495]}